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职场心理压力调适方法培训.pptxVIP

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  • 2026-01-24 发布于湖北
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职场心理压力调适方法培训.pptx

    第一章职场心理压力的普遍性与危害;01;第1页职场压力的普遍现状;第2页压力对个人健康的长期影响;第3页压力对工作绩效的恶性循环;第4页本章总结与过渡;02;第1页压力源分类与职场特征;第2页感知理论对压力的解释;第3页应激反应的生理机制;第4页本章总结与过渡;03;第1页认知重构的原理与方法;第2页自动思维识别技术;第3页理性思维重建方法;第4页本章总结与过渡;04;第1页生理调节的基本原理;第

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