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科技时代的惜时小技巧

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天，我站在这里，想和大家聊一个既古老又现代的话题——珍惜时间。古人说“一寸光阴一寸金”，而身处科技飞速发展的今天，我们比任何时候都更需要高效管理时间。科技不仅改变了生活，也为我们提供了许多惜时的新方法。

比如，善用数字工具规划日程。手机里的日历、待办清单应用，可以帮我们把繁杂的任务条理化。设定提醒，分解目标，让每一分时间都用在刀刃上。我曾试过用番茄工作法配合计时软件，专注学习25分钟，再休息5分钟，效率明显提升。科技不是分心的源头，关键在于我们如何驾驭它。

再如，巧用碎片时间。等车、排队、饭前几分钟，这些零散时