防治脱发的饮食方案.pptxVIP

WPS,aclicktounlimitedpossibilities;;单击添加章节标题;现状分析：脱发困扰下的饮食误区与健康诉求;;问题识别：脱发与饮食的”因果链”拆解;;;;;;科学评估：如何判断你的脱发是否与饮食相关？;;;;;方案制定：构建”毛囊友好型”饮食体系;;;;;;;?高糖食物（添加糖＞10g/100g）：奶茶（每杯含50-70g糖）、蛋糕、甜饮料，建议每天添加糖＜25g（约6块方糖）。;实施指导：从”知道”到”做到”的关键步骤;;?早餐（7:30-8:30）：1个水煮蛋+1杯无糖豆浆（200ml）+1片全麦面包（30g）+1小把蓝莓（50g）。这样搭配兼