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初中篮球基本功教学设计

篮球运动深受广大青少年喜爱，其集趣味性、竞技性与团队性于一体，对促进初中生的身心健康发展具有不可替代的作用。而扎实的基本功，则是享受篮球乐趣、提升竞技水平的基石。本教学设计旨在针对初中生的身心特点与认知规律，系统地构建篮球基本功教学体系，以期帮助学生掌握规范的技术动作，培养篮球兴趣，为后续的技术提升与战术运用奠定坚实基础。

一、教学目标

教学目标是教学活动的出发点和归宿，应具有明确性和可操作性。

（一）知识与技能

1.认知层面：使学生了解篮球运动的基本常识，明确运球、传接球、投篮等核心基本功的重要性及其动作要领。

2.技能层面：初步掌握原地与行进间多种运球方法（如高低运球、变向运球）、基本传接球技术（如双手胸前传接球、击地传接球）和原地单手肩上投篮的正确姿势与用力顺序。力求动作规范、协调，并能在简单条件下进行运用尝试。

（二）过程与方法

1.通过教师的示范、讲解与学生的模仿练习，引导学生主动探究动作原理，体会动作感觉。

2.采用个人练习、分组练习、合作探究等多种形式，培养学生的观察能力、模仿能力、自我纠错能力以及初步的合作与竞争意识。

3.鼓励学生在练习中思考，在思考中改进，逐步形成自主学习和合作学习的习惯。

（三）情感态度与价值观

1.激发学生对篮球运动的兴趣和热情，享受运动带来的快乐。

2.培养学生积极参与、勇于尝试、刻苦钻研的精神，以及胜不骄败不馁的意志品质。

3.增强学生的团队协作意识和集体荣誉感，学会尊重对手、尊重队友、尊重规则。

二、教学对象分析

初中生正处于生长发育的关键时期，身体协调性、灵敏性、力量等素质处于发展阶段，好奇心强，模仿能力佳，乐于参与集体活动和竞争性游戏。他们对新鲜事物充满兴趣，但注意力集中的持续时间有限，容易出现畏难情绪或因枯燥重复而失去兴趣。因此，教学中应注重趣味性与实效性相结合，多采用直观教学和游戏化的练习手段，控制好练习密度和强度，关注个体差异，及时给予鼓励和引导。

三、教学重点与难点

（一）教学重点

1.运球：身体姿态（屈膝、含胸、抬头），手对球的控制（按压而非拍打），球的落点。

2.传接球：传球的准确性、力量控制；接球的缓冲与保护。

3.投篮：正确的持球手法、投篮姿势（蹬地、伸臂、屈腕、拨指的连贯用力）。

（二）教学难点

1.运球时身体各部位的协调配合，特别是变向运球时的重心转移和手的快速反应。

2.行进间传接球的时机把握、跑动路线以及与同伴的默契配合。

3.投篮时全身力量的协调传递与手指手腕的精细控制，以及投篮的稳定性和准确性。

4.在动态和有干扰情况下运用基本技术的能力。

四、教学内容与方法

（一）球性练习（贯穿始终）

*内容：各种持球手法、抛接球（高低、远近、左右手）、绕环（头部、腰部、膝部）、指尖拨弄球等。

*方法：讲解示范、个人练习、小组互练、趣味游戏（如“抓尾巴”、“传球接力”）。

*目的：熟悉球感，提高手指、手腕对球的控制能力，为后续技术学习打下基础。

（二）运球技术

1.原地运球：

*高低运球：强调运球高度（高运球于胸腹之间，低运球于膝部附近）、手按球的部位（侧上方）、身体姿态。

*左右手交替运球：注重运球节奏和左右手均衡发展。

*变向运球：体前变向、交叉运球，强调变向时的蹬地转体、换手按拍球的外侧上方、重心随之转移。

2.行进间运球：

*直线运球：抬头看前方，运球节奏与跑动节奏协调一致。

*曲线运球（变向运球）：结合标志物进行练习，体会变向时的动作衔接和重心控制。

*方法：分解讲解与完整示范相结合，先原地后移动，先慢速后快速，先无对抗后有简单消极对抗。运用正误对比法进行纠错。可采用“运球追逐”、“运球绕障”等游戏提高练习兴趣。

（三）传接球技术

1.传球：

*双手胸前传球：重点讲解持球（五指自然分开，拇指成“八”字）、蹬地伸臂、翻腕拨指、球的飞行路线（平、快、直）及落点。

*击地传球：讲解击球点（约在传球人与接球人之间距离的三分之二处地面）、球的反弹高度（接球人腹部位置）。

*单手肩上传球（初步介绍）：强调蹬地、转体、挥臂、拨指的协调用力。

2.接球：

*双手接球：讲解伸臂迎球、手指朝前或朝上，触球瞬间屈肘缓冲，将球引至胸腹之间保护好。

*单手接球（辅助）：强调手指对准来球方向，掌心朝前，触球后引至胸前成双手持球。

*方法：先原地后移动，先近距离后中距离，先徒手模仿后持球练习。两人一组、多人一组进行传球练习。可结合移动路线进行传接球练习（如折线跑接球、三角传球）。强调传球的主动性和接球的积极性。

（四）投篮技术（以原地单手肩上投篮为例）

*内容：讲解持球方法（投篮手五指自然分