2026年老年三力测试进阶能力提升题库及答案.docxVIP

第PAGE页共NUMPAGES页

2026年老年三力测试进阶能力提升题库及答案

一、单选题（每题2分，共20题）

1.某城市社区计划开展老年人健康知识讲座，最适合的讲座主题是？

A.高端智能手机使用技巧

B.秋季常见传染病预防

C.法国旅游攻略分享

D.股票投资入门指南

2.老年人进行认知训练时，哪种方法最有助于提升记忆能力？

A.长时间静坐发呆

B.每天背诵20个单词

C.参与社区棋牌活动

D.观看无字幕的纪录片

3.在社区活动中，老年人小李经常与同伴发生争执，工作人员应优先采取哪种沟通方式？

A.直接批评其行为

B.建议其参加书法班转移注意力

C.安排心理医生介入

D.让其自行解决矛盾

4.老年人王阿姨视力下降，最适合她的阅读辅助工具是？

A.平板电脑放大软件

B.8倍放大镜

C.电子书阅读器

D.语音转文字设备

5.某社区开展“老年人防诈骗”活动，最有效的宣传方式是？

A.发放传单

B.组织情景剧表演

C.播放严肃的纪录片

D.让诈骗受害者现身说法

6.老年人进行力量训练时，哪种动作最安全？

A.仰卧起坐

B.俯卧撑

C.弓步压腿

D.引体向上

7.在处理老年人情绪问题时，工作人员应注重？

A.快速给出解决方案

B.倾听并给予共情

C.强调问题的重要性

D.让家属代为解决

8.某社区老年人食堂推出“营养搭配套餐”，最符合老年人需求的搭配是？

A.高热量高蛋白主食+蔬菜

B.沙拉+水果+全麦面包

C.炒饭+红烧肉+汤

D.鸡汤面+小菜

9.老年人进行平衡训练时，哪种方法最实用？

A.单腿站立比赛

B.踢毽子

C.走直线

D.跳绳

10.在社区活动中，老年人张爷爷表示“年轻人都不懂我们”，工作人员应如何回应？

A.反驳“年轻人当然懂我们”

B.建议他参加志愿者活动

C.邀请张爷爷分享生活经验

D.忽略其抱怨

二、多选题（每题3分，共10题）

1.老年人进行社交活动时，有助于提升幸福感的做法包括？

A.定期组织小组讨论

B.鼓励多参加户外活动

C.强制要求其与陌生人交流

D.建议其加入兴趣俱乐部

2.在老年人健康管理中，以下哪些属于常见风险因素？

A.长期独居

B.药物滥用

C.良好社交网络

D.视力下降

3.老年人进行认知训练时，适合的内容包括？

A.谜语竞猜

B.音乐欣赏

C.阅读长篇小说

D.数字计算

4.社区活动中，老年人常见的心理问题包括？

A.孤独感

B.自我价值感降低

C.睡眠障碍

D.健忘

5.老年人进行力量训练时，需要注意？

A.每次训练时间不超过30分钟

B.避免负重训练

C.每周训练3次以上

D.训练前充分热身

6.在老年人防诈骗宣传中，有效的策略包括？

A.模拟诈骗电话演练

B.提供官方举报渠道

C.强调“不轻信、不透露、不转账”

D.要求老年人安装反诈APP

7.老年人进行平衡训练时，适合的环境包括？

A.宽敞的走廊

B.摇摇晃晃的独木桥

C.带扶手的地面

D.慢速移动的平衡车

8.在社区活动中，提升老年人参与度的方法包括？

A.设置奖励机制

B.邀请家属共同参与

C.强调活动的重要性

D.提供个性化选择

9.老年人进行健康饮食时，应注意？

A.少吃油腻食物

B.多吃粗粮

C.每天喝8杯水

D.避免高糖食物

10.老年人进行社交活动时，可能遇到的问题包括？

A.语言障碍

B.身体不适

C.兴趣不符

D.经济压力

三、判断题（每题2分，共20题）

1.老年人进行认知训练时，每天训练时间越长越好。（×）

2.老年人出现健忘症状，一定是患了阿尔茨海默病。（×）

3.社区活动中，老年人的意见不重要，应服从工作人员安排。（×）

4.老年人进行力量训练时，可以使用哑铃等重物。（×）

5.老年人防诈骗宣传时，可以播放真实诈骗案例视频。（√）

6.老年人进行平衡训练时，需要佩戴安全护具。（×）

7.老年人参加社交活动时，过度活跃可能导致情绪波动。（√）

8.老年人进行健康饮食时，可以完全不吃主食。（×）

9.老年人进行认知训练时，可以依赖电子设备代替手工练习。（×）

10.老年人进行社交活动时，沉默寡言一定是性格内向。（×）

11.老年人进行力量训练时，肌肉酸痛是正常现象。（√）

12.社区活动中，老年人的安全问题比活动内容更重要。（√）

13.老年人进行平衡训练时，可以依赖他人搀扶。（×）

14.老年人防诈骗宣传时，可以发放现金奖励参与人员。（×）

15.老年人进行认知训练时，可以依赖重复性任务提升效果。（×）

16.老年人参加社交活动时，可以强制其与陌生人交流。（×）

1