湖北省武汉市青山区2025-2026学年八年级上学期期中语文试题（解析版）.docxVIP

青山区2025-2026学年度第一学期期中质量检测八年级语文试卷

本卷满分120分考试用时150分钟

一、（10分）

阅读下面的实用类文本，完成下面小题。

情绪是健康的“隐形调节器”

①情绪，是人类对内外部情境的自然心理反应，它如同一位无形的“调节器”，既深刻影响着精神状态，更在潜移默化中关联着躯体健康。在快节奏、高压力的现代生活中，很多人容易忽视情绪的波动，要么将负面情绪强行压抑，要么任其肆意爆发，殊不知这些不当处理方式，都可能给身心健康埋下隐患。正确认识情绪的双重作用，学会科学调节情绪，才是守护身心健康的关键。

②情绪对健康的影响，早已被科学研究证实。正面情绪如乐观、愉悦、幸福，是滋养身心的“养分”。从生理层面看，积极情绪能降低交感神经兴奋性，改善血管内皮功能，成为心血管疾病的“保护神”，研究显示。乐观程度高的个体冠心病发病率可降低35%。同时，它还能激活副交感神经，提升免疫球蛋白A分泌，增强机体黏膜屏障防御能力，让感冒风险降低50%，更重要的是，正面情绪能促进内啡肽等“天然镇痛剂”释放，有效缓解疼痛，甚至被证实是长寿的潜在驱动因素，生活满意度高的老年人全因死亡风险可降低29%。这些研究都在印证：保持积极情绪，就是为健康积累“资产”。

③与正面情绪相反，长期、慢性的负面情绪则是损害健康的“隐形杀手”。情绪与人体多个生理系统存在双向交互作用，长期焦虑、愤怒、抑郁等负面情绪，会通过神经内分泌、免疫炎症等路径，诱发多种疾病。在消化系统，焦虑情绪会导致肠道紧张、消化液分泌紊乱，引发肠易激综合征，这正是“气得胃疼”的科学原理，在心血管领域，负面情绪会激活交感神经系统，升高心率和血压，促进血栓形成，显著增加心血管事件风险；在神经系统，慢性压力引发的负面情绪会使皮质醇持续增高，损伤海马体，加剧记忆功能衰退。更值得警惕的是，长期负面情绪还会削弱免疫系统对肿瘤细胞的监视清除能力，甚至诱发抑郁症，形成“情绪失调—躯体不适—情绪更糟”的恶性循环。

④不过，并非所有负面情绪都需全盘否定。短期的焦虑、紧张等情绪，能激活人体应激反应，短期内提高器官功能，帮助我们应对困难、突破挑战。真正危害健康的，是“忍一忍就过去”的压抑式处理，或是无限放大的爆发式宣泄——前者会让情绪在体内积累，引发生理不适，后者则容易让人陷入情绪化漩涡，加剧人际矛盾与心理内耗。情绪管理的核心，不是消灭负面情绪，而是学会与它和平共处，用科学方式引导释放。

⑤掌握正确的情绪调节方法，才能成为情绪的主人。生活中没有永远的顺境，难免会遇到让人烦躁、焦虑的时刻，但我们可以选择应对的方式：通过正向思考、有氧运动、社会交往等方式调整情绪，将情绪转化为健康资产。当我们学会用科学方法呵护自身情绪，才能让“隐形调节器”始终保持正向运转，在身心和谐中拥抱更美好的生活。

（节选自《人民日报》）

1.下列对正面情绪作用的理解，不正确的一项是（）

A.积极情绪可改善血管内皮功能，对心血管有保护作用，使乐观者冠心病发病率更低。

B.正面情绪能提升免疫球蛋白A分泌，增强机体黏膜屏障防御能力，减少感冒的发生。

C.正面情绪能促进内啡肽等激素的释放，有效缓解疼痛，对改善身体不适有积极意义。

D.生活满意度高的老年人死亡风险降低29%，直接让这类老年人寿命延长29%。

2.关于负面情绪对健康的影响，下列表述不符合文意的一项是（）

A.长期负面情绪会通过神经内分泌等路径，增加心脑血管、消化系统疾病风险。

B.短期焦虑、紧张等负面情绪能激活应激反应，帮助人体应对困难，并非全然有害。

C.长期负面情绪会损伤海马体，导致皮质醇降低，进而加剧记忆功能衰退。

D.长期压抑负面情绪或过度宣泄，都可能引发心理内耗或生理不适。

3.结合全文，说说我们应该如何科学管理情绪？

【答案】1D2.C

3.正确认识情绪的双重作用：理解正面情绪对健康的积极影响（如保护心血管、增强免疫力），以及长期负面情绪的危害（如诱发疾病、形成恶性循环）。

接纳负面情绪，避免不当处理：不压抑、不肆意爆发负面情绪，短期负面情绪可转化为应对挑战的动力，核心是学会与负面情绪和平共处。

采用科学调节方式：通过正向思考、有氧运动、社会交往等方法释放情绪，将情绪转化为健康资产，维持身心和谐。

【解析】

【导语】这篇实用类文本以“情绪是健康的隐形调节器”为核心论点，采用总分总结构，层次清晰地阐述了情绪与健康的关联。文章通过科学数据和生理机制的双重论证，既体现了专业性又不失通俗性。对比论证和辩证分析的运用尤为出色，使论述更具说服力。语言上善用比喻和口语化表达，有效平衡了科学性与可读性。

【1题详解】

本题考查对内容的理解和辨析。

D.文中第②段提到“生活满意度高的老年人全因死亡风险可降低29%”，这是指死亡风险的概率下降，而非直接等同于“寿