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- 2026-01-25 发布于北京
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Bodyjam(果酱)有氧舞蹈
创始于1997年,结合了,拉丁,爵士,街舞,现代舞等众
多舞蹈元素的一种课程,锻炼人的协调能力,平衡能力,心
肺功能,和肌肉耐力,是目前世界上最受欢迎的综合舞
蹈课程
每节风格及名称
1-Warmup热身2isolations间隔3—7latin拉丁或
hippop街舞或jazz爵士8.recovery恢复9-12house
舞蹈13groovedown
如有其它疑问,
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