社交焦虑应对策略培训.pptxVIP

第一章社交焦虑的普遍性与影响;01;社交焦虑的普遍现象;社交焦虑的成因分析;社交焦虑的具体影响;社交焦虑的应对起点;02;认知行为疗法的核心机制;CBT在社交焦虑中的应用;CBT的实际操作案例;CBT的自我练习方法;03;社交技能训练的重要性;非语言沟通技巧;语言沟通技巧;社交场景模拟练习;04;情绪调节的生理基础;正念训练的具体方法;情绪调节的进阶技巧;正念在社交中的应用场景;05;建立个人支持网络;家庭与职场支持策略;长期维护计划;06;整合策略的必要性;整合策略的具体框架;科技辅助的应用前景;未来发展方向;结语与行动指南;互动问答环节;补充阅读材料;附录：评估工具示例;参考文献;感谢参与培训的学员，并提供联系方式。