职场压力调适培训教案.pptxVIP

第一章职场压力的识别与认知第二章压力调适的理论基础第三章情绪管理与压力应对技巧第四章组织支持与压力环境改善第五章压力调适的实践策略第六章压力调适的长期发展

01第一章职场压力的识别与认知

职场压力的普遍性全球职场压力现状典型压力场景案例压力导致的实际后果根据世界卫生组织2023年报告，全球约75%的员工存在不同程度的职场压力，其中30%的员工压力水平已达到需要干预的程度。某互联网公司数据显示，2022年员工离职率中，43%的员工明确表示离职主要原因是压力过大。本节将展示不同岗位的压力数据及典型压力场景，帮助学员识别职场压力的普遍存在性。某项目经理因连续加班12小时，在项目汇报会上