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中学生职业规划指导书写模板

前言：为何需要职业规划？

中学阶段，是人生中充满好奇与探索的重要时期。在这个阶段，引导学生开始思考“我是谁”、“我喜欢什么”、“我将来想做什么”，并初步探索职业世界，并非过早地给他们套上枷锁，而是为他们打开一扇窗，帮助他们更早地认识自我，理解社会，从而更主动、更有方向感地规划自己的学习与生活。一份好的职业规划指导书，将如同灯塔，照亮他们前行的道路，激发内在潜能，为未来的职业发展奠定坚实的基石。

一、指导原则

在开始职业规划指导前，指导者（教师或家长）应秉持以下原则：

1.以学生为本原则：充分尊重学生的个性差异、兴趣爱好和自主选择权，规划的主体是学生。

2.发展性与动态性原则：职业规划并非一成不变的定论，而是一个持续探索、调整和完善的过程，应随着学生的成长和外部环境的变化而动态调整。

3.理论与实践相结合原则：既要引导学生学习职业规划的基本理念，更要鼓励他们通过实践体验、社会调查等方式深化认识。

4.引导性与自主性相结合原则：指导者应扮演引导者和支持者的角色，而非决策者。鼓励学生主动思考、积极探索，培养其自主规划能力。

二、指导书主体结构与内容建议

（一）开篇寄语/引言

*目的：营造轻松、积极的氛围，激发学生对职业规划的兴趣和重视。

*内容建议：

*用富有启发性的语言引入主题，如“未来的你，会在哪里，做着怎样的工作？”

*简述职业规划对中学生成长的重要性（如明确学习目标、提升学习动力、增强社会适应能力等）。

*阐明本指导书的目的和使用方法，鼓励学生坦诚、真实地参与到规划过程中。

（二）自我认知探索

*目的：帮助学生深入了解自己的兴趣、性格、价值观、优势与不足，为职业选择提供内在依据。

*内容建议：

1.兴趣探索：

*引导问题：你课余时间最喜欢做什么？做什么事情会让你感到快乐和投入？如果可以免费做一件事，你会选择什么？

*活动建议：兴趣岛测试、列举喜欢的书籍/电影/人物及其原因、记录一周内让自己感到愉悦的活动。

*思考与记录：我的主要兴趣点有哪些？这些兴趣可能指向哪些类型的职业？

2.性格了解：

*引导问题：你通常是喜欢一个人思考还是和大家一起讨论？你更擅长制定计划还是灵活应变？面对压力，你通常如何应对？

*活动建议：可引入简易的性格测评工具（如MBTI青少年版或简化版，需强调其参考性而非绝对性）、请同学/老师/家人描述对你的印象。

*思考与记录：我的性格有哪些主要特点？这些特点适合从事哪些类型的工作环境和岗位？

3.价值观澄清：

*引导问题：对你来说，一份理想的工作中最重要的是什么？（如：成就感、高收入、帮助他人、工作生活平衡、社会地位、稳定性等）

*活动建议：价值观排序游戏（列出多种职业价值观，让学生进行优先级排序）。

*思考与记录：我最看重的三个职业价值观是什么？这些价值观如何影响我的职业选择？

4.能力评估：

*引导问题：你认为自己最擅长的学科或技能是什么？做什么事情时你会觉得“我能行”？哪些事情对你来说比较困难？

*活动建议：列出自己的学科优势、已掌握的技能（如沟通、组织、绘画、编程等）、曾成功完成的事情及其原因分析。

*思考与记录：我的核心优势能力是什么？哪些能力需要进一步提升？这些能力与哪些职业相匹配？

（三）职业世界探索

*目的：帮助学生了解职业的多样性，掌握职业信息的获取方法，初步建立职业认知。

*内容建议：

1.职业信息的获取与解读：

*引导问题：你知道爸爸妈妈是做什么工作的吗？你还知道哪些有趣的职业？你想了解某个职业，会通过什么途径？

*活动建议：职业百科阅读、观看职业相关纪录片/访谈、人物职业故事分享会、生涯人物访谈（采访父母、亲戚或社区内的从业者）。

*思考与记录：我感兴趣的几个职业是什么？这些职业具体是做什么的？需要具备哪些知识和技能？工作环境如何？

2.行业与产业发展趋势初步感知：

*引导问题：你觉得未来哪些行业会发展得比较快？科技发展会带来哪些新的职业？

*活动建议：关注新闻报道中关于新兴产业、科技发展的内容，讨论其对职业市场的影响。

*思考与记录：有哪些新兴职业或行业可能适合我？我需要关注哪些领域的发展？

（四）目标初步确立与路径思考

*目的：引导学生基于自我认知和职业探索，初步确立职业发展方向，并思考实现目标所需的学习路径和努力方向。

*内容建议：

1.初步的职业方向构想：

*引导问题：结合你的兴趣、性格和能力，你觉得自己可能适合哪些类型的职业？如果暂时没有明确方向，你最想进一步了解哪些职业？

*活动建议：将自我认知的结果与职