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2025年职业技能产后修复师-理论知识参考题库含答案解析

一、单项选择题

下列各题只有一个正确答案，请选出最恰当的选项（共30题）

1、产后盆底肌修复的核心原理是什么？

A.通过外部按摩改善血液循环

B.增强耻骨尾骨肌的主动收缩能力

C.使用电刺激促进神经再生

D.激活腹直肌鞘的胶原蛋白再生

2、妊娠纹形成的直接原因是？

A.皮肤弹性纤维断裂

B.皮下脂肪过度堆积

C.皮下胶原纤维过度拉伸

D.表皮层角质层增厚

3、产后腹直肌分离的黄金干预期是？

A.产后1周内

B.产后4-6个月

C.产后1年内

D.产后2年以上

4、产后抑郁的早期干预措施不包括？

A.心理疏导

B.补充叶酸

C.社交活动参与

D.营养均衡饮食

5、骨盆倾斜矫正的主要训练目标肌群是？

A.腹直肌与臀大肌

B.竖脊肌与髂腰肌

C.腹横肌与臀中肌

D.肱二头肌与股四头肌

6、产后子宫复旧不全的典型症状是？

A.恶露超过6周未净

B.恶露有腐臭味

C.恶露呈鲜红色

D.恶露夹带血块

7、产后腹壁松弛的预防措施不包括？

A.产后42天开始核心训练

B.控制体脂率低于25%

C.避免长期仰卧位姿势

D.补充维生素D和钙

8、产后盆底肌电刺激的频率范围是？

A.10-20Hz

B.50-100Hz

C.100-200Hz

D.200-300Hz

9、产后关节疼痛的康复原则是？

A.早期负重训练

B.动态稳定训练

C.静态拉伸为主

D.限制关节活动度

10、产后乳腺炎的紧急处理措施是？

A.热敷患处

B.按摩排空乳汁

C.使用抗生素

D.穿戴加压文胸

11、产后子宫复旧的最佳时间范围是？

A.42天

B.56天

C.63天

D.84天

12、腹直肌分离的修复黄金期为？

A.产后1个月

B.产后3-6个月

C.产后1年

D.产后2年

13、盆底肌锻炼的最佳体位是？

A.俯卧位

B.仰卧屈膝位

C.侧卧位

D.站立位

14、产后营养学中每日蛋白质推荐摄入量为？

A.50克

B.80-100克

C.120克

D.150克

15、腹式呼吸对产后恢复的主要作用是？

A.加速脂肪代谢

B.促进内脏器官复位

C.缓解便秘

D.提升心肺功能

16、产后心理支持的核心目标是？

A.提高睡眠质量

B.增加母乳喂养时长

C.预防产后抑郁

D.减少剖宫产率

17、骨盆前倾矫正的最佳体位是？

A.仰卧抱膝位

B.仰卧骨盆后倾位

C.侧卧位

D.俯卧位

18、母乳喂养对子宫收缩的机制是？

A.促进催产素分泌

B.刺激子宫平滑肌收缩

C.增加卵巢激素

D.抑制免疫系统

19、凯格尔运动建议每日锻炼频率为？

A.1次

B.2-3次

C.4-5次

D.6次以上

20、产后42天复查需重点评估的内容是？

A.母乳分泌量

B.伤口愈合情况

C.盆底肌功能

D.体重恢复进度

21、产后骨盆恢复的黄金期是？

A.产后立即

B.产后1个月

C.产后6-8周

D.产后3个月

22、腹直肌分离超过多少指时需干预？

A.1指

B.2指

C.3指

D.4指

23、产后腹直肌修复的主要阶段划分是？

A.产褥期、恢复期、巩固期

B.急性期、亚急性期、慢性期

C.产后1周、1个月、3个月

D.产褥期、6周后、3个月后

24、盆底肌锻炼的核心方法是？

A.仰卧抬腿

B.凯格尔运动

C.深蹲训练

D.核心抗阻

25、产后6周内激素水平回升幅度最大的是？

A.雌激素

B.孕激素

C.甲状腺素

D.皮质醇

26、筋膜松解技术主要用于解决哪种问题？

A.皮肤松弛

B.软骨磨损

C.筋膜粘连

D.骨质增生

27、骨盆前倾最常见于哪种产后体态障碍？

A.腰椎间盘突出

B.腹直肌分离

C.髋关节脱位

D.胸椎后凸

28、产后饮食原则中错误的是？

A.高蛋白低脂

B.多摄入膳食纤维

C.每日饮水＜2000ml

D.避免生冷食物

29、产后抑郁的早期干预措施不包括？

A.心理疏导

B.药物治疗

C.社会支持

D.产康课程

30、产后42天复查的主要目的是？

A.评估修复进度

B.检测骨盆稳定性

C.恢复基础生理功能

D.筛查并发症风险

二、多项选择题

下列各题有多个正确答案，请选出所有正确选项（共15题）

31、产后腹直肌分离超过多少厘米需要专业干预？

A.1.5cm

B.2cm

C.2.5cm

D.3cm

32、产后盆底肌修复的禁忌症包括哪些？

A.骨盆骨折史

B.活动性阴道出血

C.严重咳嗽

D.产后42天内

33、产后核心肌群恢复的关键训练包括哪些？

A.平板支撑

B.仰卧起坐

C.凯