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研究报告

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臀部硬块常见原因

一、肌肉紧张或劳损

长时间保持同一姿势

长时间保持同一姿势已经成为现代生活中普遍存在的问题，无论是在办公室工作、驾驶汽车还是长时间学习，这种习惯都可能导致一系列健康问题。首先，长时间坐在椅子上，尤其是那些缺乏适当支撑的椅子，会对臀部肌肉造成持续的压迫。这种压迫会导致肌肉紧张，甚至可能引发疼痛和硬块。此外，当身体长时间处于固定位置时，血液循环可能会受到阻碍，使得肌肉和软组织得不到足够的氧气和营养，从而引起疼痛和不适。

其次，长时间保持同一姿势还会对脊柱造成影响。当人体长时间弯曲或扭曲时，脊柱的弯曲度会发生变化，可能导致脊柱错位或肌肉紧