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研究报告

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女性保健知识之

一、月经周期与保健

1.月经周期的基本知识

月经周期是女性生殖系统正常运作的一个重要标志，它涉及卵巢、子宫和激素的复杂相互作用。在正常的月经周期中，女性的卵巢会周期性地释放卵子，这一过程称为排卵。排卵通常发生在月经周期的中间，大约在第14天左右，但由于个体差异，这个时间可能会有所不同。月经周期的开始是由上一次月经结束的日期算起的，它通常持续21至35天。月经周期的第一天被定义为周期的开始，而月经周期的结束则是在下一次月经开始的前一天。

月经周期可以分为几个不同的阶段。首先是月经期，这是月经周期的第一天到第五天，此时子宫内膜脱落，伴随