心理健康培训PPT (3).pptxVIP

第一章心理健康的定义与重要性;01;第1页心理健康的普遍误解;第2页心理健康的科学定义;第3页心理健康对职业表现的影响;第4页心理健康的社会经济价值;02;第5页压力的常见认知误区;第6页压力的科学分类体系;第7页压力水平的量化测量;第8页压力症状的预警信号;03;第9页正念减压的科学原理;第10页时间管理与压力缓解;第11页社交支持系统的构建;第12页情绪调节的实用技巧;04;第13页数字化时代的心理健康危机;第14页组织压力源分析;第15页企业EAP服务的有效性;第16页企业文化建设与心理健康;05;第17页常见心理健康问题的识别;第18页识别求助信号的“三红标志”;第19页求助渠道的选择与利用;第20页求助过程中的自我保护;06;第21页健康生活方式的心理效益;第22页建立心理韧性的三个支柱;第23页心理成长型思维培养;第24页社会支持的主动构建;第25页心理健康的终身学习;第26页个人心理档案的建立;第27页心理健康的代际传递;第28页未来心理健康趋势展望;第29页个人承诺行动计划;第30页结语：心理健康是动态平衡的艺术