情绪管理培训课件[1] (4).pptxVIP

情绪管理培训课件[1] (4).pptx

第一章情绪管理的必要性：从职场压力到个人幸福第二章情绪的类型与识别：成为情绪的侦探第三章情绪调节策略：情绪的指挥官第四章情绪智力与领导力：成为团队的情绪教练第五章情绪管理与心理健康：构建情绪的防御系统第六章情绪管理的未来：构建情绪智能社会

01第一章情绪管理的必要性：从职场压力到个人幸福

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02第二章情绪的类型与识别：成为情绪的侦探

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03第三章情绪调节策略：情绪的指挥官

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情绪调节策略情境选择策略选择适合的情绪管理情境的方法情境修正策略改变情绪管理情境的方法注意力分配策略分配注意力的情绪管理方法认知改变策略改变认知的情绪管理方法反应调整策略调整情绪反应的方法

04第四章情绪智力与领导力：成为团队的情绪教练

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05第五章情绪管理与心理健康：构建情绪的防御系统

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