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2026年验兵体检心理测试题库

第一部分单选题(100题)

1、当面临较大压力时，以下哪种方式属于积极的压力应对策略？

A.进行适量的运动

B.长时间暴饮暴食

C.逃避工作任务

D.过度沉迷网络游戏

【答案】：A

解析：本题考察压力应对的积极策略。正确答案为A，因为适量运动能促进内啡肽分泌，缓解压力并改善情绪；B选项暴饮暴食会引发健康问题且无法解决压力源；C选项逃避工作会加剧焦虑和任务压力；D选项沉迷网络是逃避现实的消极行为，会加重心理负担。

2、遇到压力时，优先尝试解决问题本身而非调节情绪，属于哪种压力应对策略？

A.问题焦点应对

B.情绪焦点应对

C.回避型应对

D.寻求社会支持

【答案】：A

解析：本题考察压力应对策略的分类。压力应对策略中，“问题焦点应对”以解决压力源本身为核心（如制定计划、直接行动）；“情绪焦点应对”侧重调节自身情绪反应（如宣泄、放松）；“回避型应对”是消极逃避压力源；“寻求社会支持”属于外部资源获取。题目描述“解决问题本身”符合问题焦点应对，故正确答案为A。

3、来访者表示“我最近觉得生活一团糟，什么都做不好”，咨询师以下哪种回应体现了具体化技术？

A.“你觉得具体是哪些方面让你觉得糟糕？”

B.“你能详细描述一下‘一团糟’的具体表现吗？”

C.“听起来你对自己现在的状态感到非常沮丧。”

D.“你是不是觉得自己在工作和人际