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高尿酸血症痛风患者实践指南

一、生活方式综合管理

生活方式干预是高尿酸血症与痛风管理的基石，需贯穿疾病全程。其核心目标是通过调整行为模式，改善代谢状态，降低血尿酸水平，减少急性发作频率及远期并发症风险。

（一）体重与体成分控制

体重超标是高尿酸血症的独立危险因素。研究显示，体重每增加10%，血尿酸水平可升高约10%；BMI≥28的人群，高尿酸血症患病率是正常体重者的2.3倍。因此，建议将体重控制在BMI18.5-23.9kg/m2（亚洲标准），男性腰围＜90cm、女性＜85cm。

减重需遵循“缓慢、持续”原则，推荐每周减重0.5-1kg，避免快速减重（如节食或剧烈运动）