高胆固醇的饮食疗法.pptxVIP

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目录CONTENTS高胆固醇的饮食疗法1背景：胆固醇的双面性与高胆固醇的隐忧2现状：高胆固醇的“沉默流行”与认知鸿沟3分析：饮食如何影响胆固醇水平？4措施：科学调整饮食的六大核心策略5应对：执行饮食疗法的常见挑战与解决办法6

第一节高胆固醇的饮食疗法

第二节背景：胆固醇的双面性与高胆固醇的隐忧

背景：胆固醇的双面性与高胆固醇的隐忧要理解高胆固醇的饮食疗法，首先得从胆固醇本身说起。胆固醇是人体不可或缺的“生命原料”——它参与细胞膜的构成，是合成胆汁酸、维生素D和多种激素（如肾上腺皮质激素、性激素）的关键成分。正