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- 2026-01-28 发布于湖北
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第一章情绪管理的重要性：从职场压力到个人幸福;01;情绪管理：职场生存的隐形竞争力;情绪管理能力：现代职场的硬通货;情绪管理：构建职业安全感的心理防线;情绪管理：实现职业与个人平衡的关键;02;情绪识别：职场沟通的破局点;情绪地图：绘制个人情绪反应图;情绪识别：跨部门协作的解码器;情绪识别：建立职场情绪晴雨表;03;情绪调节：职场压力管理的科学方法;情绪调节：构建心理缓冲
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