职场心理压力调适培训.pptxVIP

第一章职场心理压力的普遍性与危害第二章压力调适的理论基础与科学依据第三章压力调适的实用工具箱第四章压力调适的系统化培训方法第五章行业特定压力调适策略第六章压力调适的长期维护与提升1

01第一章职场心理压力的普遍性与危害

职场压力的普遍现象压力数据的量化分析基于权威报告的职场压力数据呈现与趋势分析压力的个体差异不同性格、年龄、职业的职场人面对压力时的反应差异分析压力的社会文化因素社会竞争加剧、工作生活界限模糊等文化因素如何加剧职场压力3

压力的生理与心理双重机制压力的生理反应机制压力激素皮质醇对大脑、心血管系统等的影响机制详解压力的心理反应机制焦虑、抑郁等心理症状的生理基础与临床案