职场心理压力应对培训PPT (2).pptxVIP

第一章职场心理压力的普遍性与危害第二章压力应对的心理机制第三章压力管理的实用技巧第四章组织层面的压力干预第五章特殊人群的压力应对第六章压力管理的持续发展

01第一章职场心理压力的普遍性与危害

职场压力的普遍现状根据世界卫生组织2022年报告，全球约300万人因工作压力导致每年有300万例死亡，职场压力已成为全球性的健康问题。中国人社部2023年调查数据显示，72.5%的职场人士存在不同程度的心理压力，其中35-45岁的中层管理人员压力指数最高，达到8.7分（满分10分）。这些数据揭示了职场压力的严重性，它不仅影响个人健康，还可能导致严重的社会问题。例如，某互联网公司技术总监小王，