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- 2026-01-28 发布于山东
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2026/01/05;CONTENTS;游泳安全的重要性;溺水事故现状与危害;游泳安全的核心价值;游泳前的准备与规划;身体状况评估与健康检查;游泳装备的选择与使用;游泳场所的安全选择标准;热身运动与水温适应;水中自救核心技能;抽筋应急处理方法;仰泳漂浮与体力保持技巧;有效呼救信号与方法;游泳安全行为规范;危险水域识别与规避;群体游泳与同伴照应原则;游泳场所规则遵守要点;儿童游泳安全特别关注;监护人责任与看护要点;儿童救生设备正确使用;急救与救援基础技能;溺水现场急救流程;心肺复苏术(CPR)基础操作;救援设备使用方法;典型案例分析与警示;THEEND
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