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目录CONTENTS高血压患者的饮食康复训练1背景：当血压升高成为“沉默的威胁”2现状：餐桌上的“隐形杀手”有多常见？3分析：饮食如何影响血压的“底层逻辑”4措施：从“吃饱”到“吃对”的具体方法5应对：特殊人群的个性化调整6

第一节高血压患者的饮食康复训练

第二节背景：当血压升高成为“沉默的威胁”

背景：当血压升高成为“沉默的威胁”在门诊坐诊时，常能听到患者这样说：“大夫，我平时能吃能睡，怎么突然就高血压了？”这种“无症状”的特点，恰恰是高血压最危险的地方。根据流行病学调查数据，我国成人高血压患病率已超