高血脂的健康饮食模式.pptxVIP

高血脂的健康饮食模式;目录;高血脂的健康饮食模式;现状分析：高血脂离我们有多近？;现状分析：高血脂离我们有多近？;现状分析：高血脂离我们有多近？;问题识别：那些年我们踩过的饮食“坑”;问题识别：那些年我们踩过的饮食“坑”;误区一：只忌胆固醇，不忌饱和脂肪;误区二：过度节食“饿瘦”血脂;误区三：依赖“降血脂保健品”代替饮食调整;误区四：忽视隐形脂肪和添加糖;科学评估：你的饮食需要“量身定制”;科学评估：你的饮食需要“量身定制”;饮食记录与分析;结合生化指标与身体数据;个体差异的重要性;方案制定：构建“血脂友好型”饮食模式;方案制定：构建“血脂友好型”饮食模式;主食：粗细搭配，控量提质;蛋白质：优