校长在期末教师大会上的发言：以心为舟，以爱为养，以暖续航——假期里，先做自己的“摆渡人”.docxVIP

校长在期末教师大会上的发言：以心为舟，以爱为养，以暖续航——假期里，先做自己的“摆渡人”

各位同仁，各位并肩同行的教育伙伴们：大家下午好！

当校园里的铃声暂歇了往日的喧闹，当最后一份学情报告尘埃落定，当孩子们的笑脸定格在期末合影里，我们终于能卸下一整个学期的重担，给自己一份从容的喘息。这一路走来，我们踏着晨光入校，伴着星月离场，把耐心给了课堂上的答疑解惑，把牵挂给了成长中的每一个孩子，把坚守给了这份沉甸甸的教育事业。此刻，无需再细数过往的忙碌与收获，我只想和大家说一句心里话：这个假期，首要之事，不是规划工作，不是追赶进度，而是好好“疼”自己，做回自己的“摆渡人”。

一、与己和解，接纳不完美的从容

身为教师，我们总习惯做“追光者”，想给学生最亮的指引、最完美的陪伴、最优质的课堂。我们会为一句没讲透的知识点反复琢磨，会为学生的一次失误愧疚自省，会为达不到预期的教学效果辗转难眠，仿佛只有做到“无懈可击”，才配得上“教师”二字。但就像古人所言：“金无足赤，人无完人。”我们不是万能的超人，只是心怀热爱的普通人，会疲惫、会焦虑、会有力不从心的时候。

真正的“疼”自己，始于与自己的和解。不必再用“完美”的枷锁束缚自己，课堂上偶尔的口误、班级管理中些许的疏漏、教学路上暂时的瓶颈，都不是失败，而是成长的印记。允许自己有情绪的出口，累了就好好休息，不必强撑；允许自己有留白的空间，不懂就坦然求教，不必自卑；允许自己有松弛的时刻，放下对“极致”的执念，接纳不完美的自己。唯有卸下内心的内耗，才能让心灵归于平静，这份从容，便是给自己最好的滋养。

二、拾回生活，填补被忽略的日常

这一学期，我们的生活几乎被工作填满，教案、试卷、家校沟通占据了大部分时间，那些藏在心底的爱好、与家人的陪伴、独处的时光，都被悄悄搁置。我们总说“等有空了就去做”，可“有空”却成了最奢侈的期待。教育的本质是用生命影响生命，若我们自己的生命失去了色彩，又怎能照亮学生的成长之路？

假期里，就把生活的主动权还给自己。拾起被遗忘的爱好，无论是读书、练字、养花，还是简单的烹饪、散步，都能在烟火气中找回内心的丰盈；多陪陪家人，补上错过的团圆时光，聊聊家常、逛逛市井，让亲情成为治愈疲惫的良药；给自己留足独处的时间，不被琐事打扰，与自己对话，梳理过往的情绪，规划往后的心境。就像教育家苏霍姆林斯基所说：“没有自我教育，就没有真正的教育。”唯有我们的生活充满温度，才能带着饱满的热情，奔赴新学期的讲台。

三、滋养身心，筑牢可持续的根基

教师是一份需要“心力”与“体力”双重支撑的职业，我们既要用心浇灌学生的心灵，也要用力扛起教学的责任。一学期的高强度运转，不少人都处于“亚健康”状态，颈椎的劳损、睡眠的不足、心理的疲惫，都在悄悄消耗着我们的生命力。身体是革命的本钱，心灵是教育的源泉，唯有身心同养，才能拥有可持续的教育力量。

“疼”自己，就要好好呵护身心。规律作息，告别熬夜备课的日子，让身体在充足的睡眠中得到修复；适度运动，不必追求高强度的锻炼，晨起的慢跑、饭后的散步，都能让身心舒展；调适心态，远离不必要的焦虑，学会与生活温柔相处。不必急于求成，不必攀比他人，按照自己的节奏，滋养身心、积蓄力量。当我们拥有健康的身体、平和的心态，才能在教育之路上走得更稳、更远。

四、沉淀蓄力，让成长不设边界

“疼”自己不是躺平摆烂，而是在休整中沉淀，在放松中蓄力。教育行业日新月异，新的教学理念、新的育人方式不断涌现，我们的成长，从来都不该因假期而停滞。只是这份成长，不必再带着功利性的紧迫感，而是源于内心的热爱与追求。

可以利用假期读一本教育名著，在文字中汲取育人智慧；可以观看几节优质公开课，拓宽教学思路；也可以和同行好友轻声畅谈，交流教学心得。这份成长，无关业绩，无关考核，只为让自己的专业能力更扎实，让自己的教育视野更开阔。就像种子在土壤中默默扎根，唯有沉淀足够的力量，才能在春天破土而出，绽放新芽。

各位同仁，教育是一场温暖的修行，我们既要照亮别人，也要温暖自己。这个假期，愿大家都能放下忙碌，好好“疼”自己，与自己和解、与生活相拥、与美好相遇。愿我们在假期里养足精神、积蓄力量，带着对生活的热爱、对教育的赤诚，在新学期的征程中，继续发光发热，书写属于我们的教育华章。

最后，祝愿各位老师假期愉快、身心安康、阖家幸福！谢谢大家！