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预防近视保护眼睛主题班会活动方案

一、活动主题

点亮“心”视窗，守护“睛”彩未来——科学预防近视，共筑光明视界

二、活动背景

当前，青少年近视问题已成为影响国民健康的重要议题，呈现出发病率高、低龄化趋势明显的特点。不良的用眼习惯、长时间近距离用眼、户外活动不足等因素，都在悄然威胁着孩子们的“心灵之窗”。为积极响应国家关于加强儿童青少年近视防控工作的号召，切实提升学生爱眼护眼意识，培养科学用眼习惯，特组织本次主题班会活动。

三、活动目的

1.知识普及：帮助学生了解眼睛的重要性、近视形成的原因及危害，掌握科学预防近视的基本知识和方法。

2.意识提升：增强学生自我保护眼睛的意识，激发主动参与近视防控的积极性。

3.行为引导：引导学生纠正不良用眼习惯，养成正确的读写姿势、合理安排用眼时间、增加户外活动等良好行为。

4.氛围营造：在班级乃至校园内营造关注眼健康、科学护眼的良好氛围，促进学生全面健康发展。

四、活动对象

本班全体学生

五、活动时长

一课时（约40分钟）

六、活动准备

1.物资准备：

*多媒体设备（电脑、投影仪、音响）。

*PPT课件（包含眼睛构造图、近视形成示意图、正确用眼姿势图解、护眼小常识、相关视频短片等）。

*短视频素材（如近视危害的动画短片、正确做眼保健操的示范视频）。

*白板或大张纸，彩色笔、记号笔。

*小奖品（如护眼书签、坐姿矫正提醒贴等，用于互动环节激励）。

*“视力小侦探”观察记录表（可选，用于活动延伸）。

2.人员准备：

*班主任主持，可邀请几位同学作为小助手，协助活动组织（如视频播放、道具分发、记录等）。

*提前安排1-2名同学准备简短的关于用眼习惯的分享或小故事。

七、活动流程

（一）暖场与导入：“我们的眼睛，独一无二的‘相机’”（约5分钟）

1.猜谜导入：

*班主任：“同学们，我们来猜一个谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。有它能看山和水，有它能读字和书。这是什么呀？”（引导学生回答：眼睛）

*提问：“眼睛对我们来说重要吗？如果没有眼睛，我们的世界会是什么样子的？”（邀请2-3名学生简短发言）

2.引出主题：

*班主任总结学生发言，强调眼睛的重要性：“是的，眼睛是我们心灵的窗户，是我们认识世界、学习知识、享受生活最直接的工具。它就像一台精密的‘相机’，帮助我们捕捉五彩斑斓的世界。今天，就让我们一起来学习如何爱护这台独一无二的‘相机’，预防近视，守护我们的‘睛’彩未来。”（板书主题）

（二）认识眼睛：“揭秘我们的‘智慧之窗’”（约8分钟）

1.眼睛的奥秘：

*播放PPT，展示眼睛的简单构造图，用生动形象的语言（如把角膜比作“镜头”，视网膜比作“底片”）简要介绍眼睛各主要部分的功能，让学生对眼睛有初步的科学认识。

*提问：“我们的眼睛这么神奇，那它是如何看清东西的呢？”（结合示意图简要解释，不必过于深奥，重点在于理解眼睛工作的精密性）

2.近视是什么？：

*展示正常视力与近视视力看到的物体对比图，或通过简单的实验（如让学生眯眼视物）体验模糊感。

*用示意图或动画短片演示近视形成的原因（如晶状体变凸、眼轴变长，导致光线聚焦在视网膜前方）。强调近视并非小事，会给生活学习带来诸多不便。

（三）近视的警示：“别让小眼镜‘绑架’了我们”（约7分钟）

1.近视的烦恼：

*邀请有近视困扰的同学（自愿）分享佩戴眼镜带来的不便（如运动受限、冬天镜片起雾、影响美观等），或由班主任列举近视可能带来的影响（如学习效率下降、影响未来专业选择等）。

*播放一段简短的关于近视危害的动画短片，增强视觉冲击。

2.“视力杀手”在哪里？：

*班主任引导：“既然近视有这么多烦恼，那我们身边有哪些不良习惯会悄悄伤害我们的眼睛，让我们成为‘小眼镜’呢？”

*组织学生小组讨论（3-5分钟），列举日常生活中常见的伤眼行为（如长时间看手机/电脑、读写姿势不正确、在昏暗或晃动的环境下看书、不认真做眼保健操、户外活动少等）。

*各小组派代表发言，班主任将学生提到的“视力杀手”记录在白板上。

（四）护眼行动：“我的眼睛，我守护”（约15分钟）

1.“护眼小卫士”养成记：

*班主任：“找到了‘视力杀手’，我们就要学会如何打败它们，成为保护眼睛的‘护眼小卫士’！”

*结合PPT，逐一讲解科学护眼的方法，并强调其重要性：

*“____”法则：每近距离用眼20分钟，要抬头看20英尺（约6米）外的物体20秒以上。

*“一拳一尺一寸”姿势：读写时，胸口离桌沿一拳，眼睛离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸。（可邀请学生上台示范正确姿势，或播放正确坐姿图片）。