挫折心理健康教育课讲课文档.pptVIP

第60页，共128页。第61页，共128页。第62页，共128页。第63页，共128页。第64页，共128页。第65页，共128页。第66页，共128页。第67页，共128页。第68页，共128页。第69页，共128页。第70页，共128页。第71页，共128页。第72页，共128页。第73页，共128页。第74页，共128页。第75页，共128页。第76页，共128页。第77页，共128页。第78页，共128页。第79页，共128页。关于成熟第80页，共128页。在这个快速变化的社会里，什么才是我们真正想要的？——并非每个人都能了解。我不知道啊，呵呵第81页，共128页。每天我们忙忙碌碌，却并不是总能感到充实。有时候，会觉得很累；有时候，很无奈；有时候，又很无聊。第82页，共128页。感觉到有压力，那压力究竟源自哪里？如何去化解压力？常常倍感条件所限，力不从心，以至于常不开心。第83页，共128页。这一切都是因为没有找到真正合适自己的那“一角”。第84页，共128页。人生是一个寻找的过程：找朋友找工作找伴侣……第85页，共128页。在找的过程中，有多少人能如自己心中所愿？常听见感叹的声音：世上不如意事，常十有八九第86页，共128页。也许是你没有认真地去找，也许你很努力，但是还没找到，也可能你也不清楚自己要找的是什么。第87页，共128页。在忙碌的间隙，如能抽出时间细想自己寻找的东西，你就不会再有那么多烦恼，想想自己:想做什么?能做什么?做了什么？第88页，共128页。你每想一次，就记下你的答案直到你的答案不再变动那就是你成熟了······第89页，共128页。人总是在经历中慢慢成熟。可能某一件事，使你顿有所悟。可能读一本书，使你心有所想。可能······成熟，是时间的雕刻过程第90页，共128页。生活中的强者往往为挫折所激发出强大的身心力量。虽身处逆境，却百折不挠，投入更大的时间和精力，发奋努力，终于实现了自己的愿望。★歌德因绿蒂另有所爱而初恋失败，于是写下《少年维特之烦恼》★孔子因厄运而著《春秋》★司马迁因宫刑而著《史记》，被称为史家之绝唱★屈原被贬而写《离骚》★美国前总统罗斯福说得更为直截了当：“我们无所畏惧，唯一畏惧的就是畏惧本身！”第28页，共128页。面对挫折，如何调试？沉着冷静，不慌不怒增强自信，提高勇气审时度势，迂回取胜再接再厉，锲而不舍移花接木，灵活机动寻找原因，理清思路情绪转移，寻求升华学会宣泄，摆脱压力学会幽默，自我解嘲心理咨询第29页，共128页。移花接木，灵活机动倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来取代。你是否知道自己的目标是什么？第30页，共128页。第31页，共128页。第32页，共128页。第33页，共128页。第34页，共128页。第35页，共128页。第36页，共128页。第37页，共128页。第38页，共128页。第39页，共128页。第40页，共128页。第41页，共128页。第42页，共128页。第43页，共128页。第44页，共128页。第45页，共128页。第46页，共128页。第47页，共128页。第48页，共128页。第49页，共128页。第50页，共128页。第51页，共128页。第52页，共128页。第53页，共128页。第54页，共128页。第55页，共128页。第56页，共128页。第57页，共128页。第58页，共128页。第59页，共128页。第1页，共128页。（优选）挫折心理健康教育课第2页，共128页。挫折的内涵1、基本概念：指挫败、阻挠；人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰。2、心理学：指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应。也就是俗语讲的“碰钉子”！第3页，共128页。面对挫折，不同的人有不同的态度。第4页，共128页。放三碗水在火上烧热第5页，共128页。第一个碗里放入红萝卜第6页，共128页。第二个碗里放入些鸡蛋第7页，共128页。第三个碗里放入已经被磨成粉的咖啡豆第8页，共128页。煮15分钟將里面的材料取出第9页，共128页。紅萝卜本来是硬的但现在变软了鸡蛋的里面本來是软的但现在变硬了第10页，共128页。