高胆固醇病人健康方案.pptx

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高胆固醇病人健康方案

目录

CATALOGUE

01

饮食管理措施

02

运动干预方案

03

药物治疗指导

04

健康监测流程

05

生活方式调整

06

预防与应急策略

PART

01

饮食管理措施

限制饱和脂肪摄入

减少动物性脂肪摄入

避免食用肥肉、全脂乳制品、黄油及猪油等，优先选择低脂或脱脂乳制品，以降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平。

选择瘦肉与去皮禽肉

烹饪前去除肉类可见脂肪，优先选择鸡胸肉、火鸡等白肉，并采用蒸、煮等低脂烹饪方式。

控制加工食品摄入

限制香肠、培根、速食食品等含反式脂肪酸的加工食品，此类食品会显著提高心血管疾病风险。

如燕麦、糙米、全麦面包等