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疫情防控知识课前教育

各位老师，同学们：

大家好！

在我们共同努力维护校园这一方净土，保障正常教学秩序的过程中，疫情防控始终是我们不能松懈的重要课题。当前，全球及国内疫情形势依然复杂多变，病毒也在不断变异，这要求我们必须时刻保持警惕，将科学的防控知识内化于心、外化于行，共同守护我们自己和身边人的健康安全。今天，我们再次聚焦疫情防控的关键知识点，希望能帮助大家进一步巩固防护意识，提升防护能力。

一、个人日常防护：筑牢第一道防线

个人是健康的第一责任人。日常的有效防护是阻断病毒传播、保护自身健康最直接、最经济、最有效的手段。

1.规范佩戴口罩，守护你我安全：口罩依然是预防呼吸道传染病的重要防线。在进入室内公共场所、乘坐公共交通工具、前往人群密集或通风不良的场所时，务必规范佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩。佩戴前要检查有效期，确保完全遮盖口鼻和下巴，压紧鼻夹，使口罩与面部紧密贴合。口罩在使用过程中若出现脏污、变形、损坏或异味，应及时更换。

2.坚持手卫生，远离病毒侵扰：“病从口入”，而手是接触病毒和细菌最频繁的部位。在咳嗽或打喷嚏后、饭前便后、接触公共物品或设施后、处理生鲜食材前后、触摸口鼻眼前等情况下，均需及时洗手。洗手时应使用肥皂或洗手液并用流动水冲洗，遵循“七步洗手法”，确保清洁到位。不方便洗手时，可使用含酒精的免洗手消毒剂进行手部清洁。

3.保持社交距离，减少接触风险：在校园内，尤其是在教室、食堂、图书馆等人员相对集中的区域，应自觉与他人保持安全社交距离，避免扎堆聚集和近距离交谈。排队时请自觉保持一米以上间距。

4.注意咳嗽礼仪，避免飞沫传播：咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾遮盖口鼻，或用手肘弯曲部遮挡。用过的纸巾应立即丢弃到有盖的垃圾桶内，并及时洗手。

二、校园环境与健康监测：共筑集体防线

校园是我们共同的家，维护校园环境卫生和做好健康监测，需要每一位师生的参与和配合。

1.加强通风消毒，营造清洁环境：教室、宿舍、办公室等室内场所，应每日定时开窗通风，保持空气流通，每日通风不少于三次，每次通风时间不少于30分钟。配合学校做好公共区域的清洁消毒工作，保持个人学习和生活空间的整洁卫生。

2.做好健康监测，及时报告异常：密切关注自身及同住人员的健康状况。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等新冠相关症状时，应立即停止前往学校，并及时告知班主任或相关负责人，根据指引及时就医，并如实报告旅居史和接触史。不带病上课、带病工作。

3.关注身体状况，科学就医就诊：如出现疑似症状，切勿自行用药，应根据病情及时到正规医疗机构就诊，并主动告知旅居史、接触史，就医途中尽量避免乘坐公共交通工具。

三、健康生活与心态调适：增强免疫基石

强健的体魄和积极的心态是抵御疾病的重要基础。

1.规律作息，均衡营养：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于增强机体免疫力。合理膳食，均衡营养，多吃新鲜蔬果，保证优质蛋白摄入，少吃辛辣刺激性食物。

2.适度锻炼，增强体质：积极参加体育锻炼，选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，循序渐进，增强身体素质和抵抗力。

3.科学看待疫情，保持良好心态：通过官方渠道了解疫情动态和防控知识，不信谣、不传谣，避免不必要的恐慌。保持积极乐观的心态，学会调适情绪，遇到心理困扰时，及时向老师、家人或专业人士寻求帮助。

同学们，疫情防控不是一句口号，它关乎我们每个人的健康，关乎我们校园的平安，更关乎我们能否顺利地学习和生活。让我们从自身做起，从现在做起，将这些科学的防控知识融入到日常行为中，形成良好的卫生习惯和健康的生活方式。

希望我们每一位同学都能成为疫情防控的自觉践行者和积极宣传员，用我们的共同努力，筑牢校园疫情防控的坚实屏障，共同守护我们健康、安全、和谐的学习家园！

今天的课前教育就到这里，谢谢大家！