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做一个阳光女孩 主题班会PPT课件.pptxVIP

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  • 2026-01-30 发布于黑龙江
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做一个阳光女孩 主题班会PPT课件.pptx

    ;;;01;主标题：做一个阳光女孩;;设计元素：阳光/花朵/微笑女孩插画;02;什么是阳光女孩;;;阳光女孩的日常实践;案例分析;互动环节;03;阳光女孩的定义;;预防心理问题;04;积极乐观的态度;7，6，5！4，3

    XXX;;自信自爱的品质;05;;教授4-7-8呼吸法（吸气4秒-屏息7秒-呼气8秒）和渐进式肌肉放松技巧，通过身体反应调节情绪状态，有效缓解考试焦虑等急性压力反应。;感恩日记练习;06;校园生活中的阳光行为;;;07;;张韵的家庭困境应对;名人阳光心态案例;08;;;;09;感谢参与;联系方式;;

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