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初中生课间休息时间对学生睡眠质量的影响论文

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摘要：本文旨在探讨初中生课间休息时间对其睡眠质量的影响。通过对初中生课间休息时间的合理安排与睡眠质量的关系进行分析，为改善学生睡眠质量提供参考依据。

关键词：初中生；课间休息；睡眠质量

一、引言

（一）1.初中生课间休息时间的现状

在我国，初中生的学习压力较大，课间休息时间对他们来说显得尤为重要。然而，当前初中生课间休息时间的利用现状并不乐观。一方面，部分学校对课间休息时间的安排较为严格，学生难以充分利用这段时间进行休息和放松；另一方面，一些学生在课间休息时间仍然忙于学习，导致休息效果不佳。这种现象对学生的身心健康产生了负面影响。

2.初中生