情绪调节培训 (3).pptxVIP

第一章情绪调节培训：引入与认知第二章职场常见负面情绪：焦虑与愤怒第三章情绪调节的社会支持系统第四章情绪调节的认知技术第五章情绪调节的生理技术第六章情绪调节的实践策略

01第一章情绪调节培训：引入与认知

情绪调节培训：引入与认知情绪调节培训在当代职场中扮演着至关重要的角色。随着工作压力的不断增加，员工的心理健康问题日益凸显。据统计，全球范围内有超过30%的员工受到不同程度的情绪困扰，这不仅影响了个人工作表现，也增加了企业的运营成本。本培训旨在通过系统化的训练，帮助员工掌握情绪调节技巧，提升心理健康水平，从而促进个人职业发展与组织整体效能的提升。在引入情绪调节培训之前，我们必须首先理