心理健康知识普及培训 (3).pptxVIP

第一章心理健康的定义与重要性第二章常见心理问题的识别与干预第三章心理压力的应对与管理第四章正念与心理健康促进第五章心理健康的社会支持系统第六章心理健康教育的实践与展望

01第一章心理健康的定义与重要性

第1页心理健康的定义心理健康是指个体能够认识到自身潜力、有效应对生活压力、富有成效地工作并为社会做出贡献的状态。世界卫生组织（WHO）数据显示，全球约1/4的人在不同时期会经历心理健康问题，其中抑郁症和焦虑症最为普遍。这些数据揭示了心理健康问题的普遍性，也凸显了心理健康教育的重要性。心理健康不仅仅是没有心理疾病，更是一种积极的心理状态，包括对自我的接纳、对生活的热爱、对他人的同情