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应激反应心理调适培训.pptxVIP

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  • 2026-02-02 发布于湖北
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应激反应心理调适培训.pptx

    第一章应激反应的心理调适：基础认知;01;从“突发事件”到“心理风暴”：应激反应的震撼现实;应激反应的‘瀑布效应’机制解析;应激反应的‘三阶段理论’实证研究;心理调适的‘黄金窗口期’：关键干预时机;02;从“灾难化思维”到“现实重构”：认知调适的起点;认知扭曲的‘七宗罪’识别与纠正;认知重构的‘三步法’实践与实证;认知调适的“肌肉训练”原则：从理论到实践;03;从“情绪洪水”到“情绪气象站”：情绪调节的视角转换;情绪调节的“漏斗效应”：从识别到表达的全过程;情绪调节的“四维训练法”：从觉察到接纳的

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