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第1页，共24页。面条炸肉串松子大枣酱菜牛奶鱼山野菜方便面巧克力鸡蛋面包苹果土豆馒头西红柿蘑菇大饼梨腌菜黄瓜彩色糖果葡萄猕猴桃可乐饮料排骨米饭甜果冻水饺黑木耳你喜欢吃哪些食物？*第2页，共24页。大家好：我叫圆圆。看，我的名字叫圆圆，我的名和我的体型很像吧.可是你们一定不知道，几年前我可不这样，看那时的照片多么阳光啊。不知从何时起，我爱上了吃肉，每一顿饭我都要妈妈给我准备一大盘肉，不吃完不罢休。现在啊。我连走几步路都会气喘吁吁。真让人担心。*第3页，共24页。问题一：为什么圆圆现在成了一个小胖子？*第4页，共24页。我是圆圆的好朋友豆豆，看，我很健壮吧。可是可是，哎，那也是我几年前的照片。现在啊，我瘦的像根豆芽菜似的。有时候真羡慕圆圆，能吃下那么多好吃的菜。而我。。。我不爱吃的坚决不吃，只吃自己喜欢的食物。渐渐地，就成了现在这样了。。。。真想回到过去的摸样啊。*第5页，共24页。问题二：为什么豆豆变的那么瘦？谁愿意帮豆豆找找原因？*第6页，共24页。那我们应该怎样做到不偏食不挑食呢？这么多食物我们该怎么吃？看看营养师奇奇是怎么告诉我们的（小朋友们，食物中含有不同的营养，我们要均衡摄取，营养学家给我们设计了一座膳食宝塔，宝塔一共有五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。自下而上共有五大类食物：最底层是谷类食物，包括米饭，面条等主食；蔬菜和水果占据第二层，鱼、禽、肉、蛋等肉类食物位于第三层，奶类和豆类食物合占第四层，而最顶层是油脂类食物。我们人体对营养的需要就像这宝塔一样，最底下的需要量最大，越往上需要的量越少。）*第7页，共24页。*第8页，共24页。米饭，面食等主食，它们含有丰富的淀粉，可以为人体提供能量。*第9页，共24页。蔬菜和水果里含有丰富的维生素和纤维素，对我们人体的生长发育、新陈代谢有着极其重要的作用。*第10页，共24页。鱼、虾、肉类中含有丰富的脂肪、蛋白质和矿物质，容易被我们人体吸收，是我们生长发育所必须的。*第11页，共24页。牛奶里含有容易被人体吸收的钙质。豆浆、豆腐等豆制品含大豆蛋白，对身体有好处！而水是我们人体必须的，多喝水有益健康。*第12页，共24页。油炸食品不宜消化，不宜多吃！而巧克力、可乐等食物，含有大量的糖分，吃多了有害身体。*第13页，共24页。我们不能因为喜欢某种食物而拼命地吃，而应该正确、全面地选择食物。要合理搭配这样才能吃出健康来。*第14页，共24页。肯德基*第15页，共24页。1.过多食用油炸食品有哪些危害？2.过多食用碳酸饮料有哪些危害？*第16页，共24页。*第17页，共24页。