2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案.docxVIP

2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的目标是什么？()

A.提高心理素质，预防心理疾病

B.培养健全人格，促进全面发展

C.提高学习能力，增强就业竞争力

D.丰富课外生活，提高生活质量

2.以下哪项不是心理健康教育的原则？()

A.预防为主，防治结合

B.教育为主，治疗为辅

C.科学性与针对性相结合

D.自主性原则，尊重个体差异

3.心理危机干预的主要目的是什么？()

A.消除心理危机，恢复心理健康

B.提高心理素质，预防心理疾病

C.培养健全人格，促进全面发展

D.丰富课外生活，提高生活质量

4.以下哪种情况不属于心理压力？()

A.考试临近的紧张感

B.恋爱中的矛盾冲突

C.每天按时作息的规律性

D.工作中的挑战和压力

5.以下哪项不是常见的心理问题？()

A.焦虑症

B.抑郁症

C.睡眠障碍

D.智力障碍

6.心理健康教育的方法包括哪些？()

A.心理咨询，心理辅导

B.心理课程，心理讲座

C.个体辅导，小组活动

D.以上都是

7.心理健康教育的重要意义是什么？()

A.提高心理素质，预防心理疾病

B.培养健全人格，促进全面发展

C.提高学习能力，增强就业竞争力

D.以上都是

8.心理健康的标志是什么？()

A.情绪稳定，乐观向上

B.适应能力强，人际关系和谐

C.生理健康，身体健康

D.以上都是

9.以下哪种方法不属于心理自我调适？()

A.正念冥想

B.情绪宣泄

C.时间管理

D.求助心理咨询

二、多选题(共5题)

10.以下哪些是心理健康教育的途径？()

A.心理课程

B.心理咨询

C.心理讲座

D.社团活动

E.网络平台

11.心理压力的来源可能包括哪些方面？()

A.学习压力

B.工作压力

C.社交压力

D.家庭压力

E.自我期望

12.心理健康教育的基本内容包括哪些？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康自我调适

C.心理问题识别与求助

D.心理危机干预

E.心理健康促进

13.心理健康维护的方法有哪些？()

A.保持积极乐观的心态

B.建立良好的人际关系

C.增强自我认知和自我控制

D.培养良好的生活习惯

E.学会放松和减压

14.心理危机干预的步骤包括哪些？()

A.确定危机程度

B.进行初步沟通

C.提供心理支持和安慰

D.制定干预计划

E.跟进评估和调整

三、填空题(共5题)

15.心理健康教育的核心是帮助学生形成健康的________。

16.心理健康教育中，________是预防心理问题的第一道防线。

17.心理危机干预的关键是________，及时提供心理支持和援助。

18.心理健康教育强调________，帮助个体更好地认识自己。

19.心理健康的标志之一是________，能够积极面对生活中的挑战。

四、判断题(共5题)

20.心理健康教育只针对有心理问题的学生。()

A.正确B.错误

21.心理压力总是对个体有害。()

A.正确B.错误

22.心理健康问题可以通过自我调节完全解决。()

A.正确B.错误

23.心理危机干预应该立即进行，越快越好。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育的主要目的是提高学生的学业成绩。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理健康教育的意义。

26.如何识别和预防心理危机？

27.心理自我调适的方法有哪些？

28.心理危机干预的步骤是什么？

29.如何建立良好的心理健康支持系统？

2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】心理健康教育的目标是培养学生健全的人格，提高心理素质，促进学生全面发展。

2.【答案】B

【解析】心理健康教育应遵循预防为主，防治结合的原则，教育为主，治疗为辅并不是心理健康教育的原则。

3.【答案】A

【解析】心理危机干预的主要目的是消除心理危机，恢复心理健康。

4.【答案】C

【解析】心理压力通常与生活中的各种挑战和变化有关，每天按时作息的规律性不属于心理压力。

5.【答案】D

【解析】智