民族健身操与体能 教学设计 高中体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

《民族健身操与体能》课时计划上课教师：指导教师：

学习

内容

1.民族健身操组合一套路动作

2.体能练习

课型

新授课

学习目标

1.运动能力：知道组合动作规律和特点及健身操的锻炼价值及作用；80%的学生掌握组合动作，能将队形变化并进行串联，20%的学生能熟练连接队形，动作清晰；发展学生灵敏性，提高腿部、脚踝力量；运用竞赛规则进行展示与评价

2.健康行为：养成积极锻炼的习惯，与同伴积极合作、探讨，保持乐观开朗的心态

3.体育品德：学生有主动克服困难、积极进取，顽强拼搏的精神

重点

动作协调、连贯

难点

动作与队形的结合

课的

内容

教学内容

教师活动

学生活动

组织与图示

意图

运动

负荷

次数

时间

强度

准备

活动

一、课堂常规：

1.集合、整队

2.师生问好，检查服装

3.宣布本节课内容和任务

4.安全教育

二、情景导入“2024年春晚舞乐新疆”

环节一：“听音起舞”热

身活动：

复习维吾尔族风格健身操基本步伐：

1.垫步

2.三步一抬

3.前点步

4.侧点步

1.教师介绍本节课内容

2.教师接受学生的问好

3.宣布本节课的要求

4.安排见习的学生

1.教师带领学生在音乐的伴奏下进行热身

2.强调动作的规范性，对易犯错误动作进行纠正

1.快、静、齐

2.认真听清教师的要求，明确本节课的任务

.注意认真观察教师的示范动作

2.注重动作与音乐的结合

×××××

×××××

×××××

×××××

礼仪教育积极参与

1

1次

4x8拍

约2分钟约5分钟

弱中

基本

活动

环节二：“欢乐的跳吧”学习维吾尔族风格民族健身操组合一动作8X8拍

环节三：领取道具、分组创编

环节四：团队协作，展示风采

1.教师讲解动作要领，对正方向动作进行分解教学，先两拍一动，后一拍一动。

2.引导学生以小组为单位自主探究学习反方向动作。

3.指导学生在音乐的伴奏下进行

组合动作的学练，提高学生动作与音乐的协调配合。

4.巡回指导，观察学生练习情

况，积极发现并纠正学生易错动作。

1.引导学生设计造型。

2.巡回指导，观察学生编排情

况，给与指导和建议。

3.强调造型设计的要求与重点，鼓励学生大胆进行展示。

1.认真观察教师的示范动作，积极进行模仿。

2.以小组为单位自主探究学习反方向动作，跟随组长的节拍口令进行反复的练习。

3.在音乐的伴奏下反复强化练习，不断体会动作，提高动作质量。

4.注意保持队伍的间距，确保动作幅度大，路线准确。

5.学会同伴间相互观察并及时给同伴纠错。

1.组长带领组员积极大胆尝试造型创作，勇于创新、敢于争先。

2.听取教师意见，完善修改最佳设计，尝试将队形变化进行串联并与音乐相结合。

3.学生注重规则意识和团队精神，敢于自我展示。

初步感受进一步掌握互帮互助勇敢顽强

8-

0次

8-

0次

1次

约0分钟约8分钟

约

0

分

钟

中强中

体能练习

环节五：持之以恒一体能挑战

①四人协作搬运②海豚趴

③吸腿踢腿④柔韧

1.教师讲解示范动作。

2.明确动作的标准及要求。

3.引导学生进行练习。

4.激励学生努力完成。

1.认真观看教师的示范动作。

2.明确动作的要领及要求。

3.自觉按要求进行练习。

4.互相学习互相点评。

×××××

×××××

×××××

×××××

吃苦耐劳

2组

约 0分

钟

强

结束

部分

1.放松练习

2.本课小结

3.回收器材

4.布置课后作业

5.师生再见

1.教师带领学生一起放松。

2.教师总结本节课学习情况。

3.安排学生回收器材。

4.布置课后作业俯卧撑、平板支撑。

1.学生充分放松。

2.积极听教师的总结。

3.帮助教师安全的一起回收器材。

4.认真听取教师安排的作业。

5.主动与教师再见。

放松身心

1组

约2分钟

弱

场地

器材

1.篮球场一块

2.电子大屏一块、音响1台