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2025年全国心理健康知识竞赛题库及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康的核心包括哪些方面？()

A.情绪稳定、认知健康

B.情绪稳定、行为正常

C.情绪稳定、社会适应良好

D.认知健康、行为正常

2.以下哪项不是心理健康促进的方法？()

A.锻炼身体

B.保持良好的人际关系

C.长时间玩游戏

D.学习心理知识

3.心理疾病的主要特征是什么？()

A.情绪波动大

B.认知障碍

C.社会功能受损

D.以上都是

4.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高心理素质

B.预防心理疾病

C.治疗心理疾病

D.以上都是

5.心理压力过大的表现有哪些？()

A.睡眠障碍

B.食欲下降

C.焦虑不安

D.以上都是

6.以下哪种情况不属于心理危机？()

A.亲人去世

B.职业压力

C.突发自然灾害

D.每日工作压力

7.心理辅导的主要目的是什么？()

A.提高学习成绩

B.改善人际关系

C.增强心理承受能力

D.以上都是

8.心理健康与身体健康的关系是什么？()

A.相互独立

B.相互影响

C.互相替代

D.没有关系

9.心理健康教育的主要形式有哪些？()

A.课堂教学

B.实践活动

C.媒体宣传

D.以上都是

10.心理健康咨询的目的是什么？()

A.提供心理治疗

B.提高心理素质

C.指导心理自助

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.心理健康促进的措施包括哪些？()

A.适量的体育锻炼

B.良好的饮食习惯

C.积极参与社交活动

D.定期进行心理评估

E.保持乐观的心态

12.心理压力产生的原因可能有哪些？()

A.工作压力

B.生活压力

C.疾病困扰

D.经济压力

E.人际关系问题

13.心理危机干预的原则包括哪些？()

A.及时性

B.安全性

C.私密性

D.专业性

E.支持性

14.心理健康教育的内容主要包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康技能训练

C.心理健康态度培养

D.心理健康问题识别

E.心理健康维护方法

15.心理疾病治疗的方法有哪些？()

A.心理治疗

B.药物治疗

C.社会支持

D.生活方式调整

E.心理健康教育

三、填空题(共5题)

16.心理健康的基本标准包括情绪稳定、认知健康以及能够

17.常见的心理疾病包括抑郁症、焦虑症、

18.心理辅导的主要目的是帮助个体了解自己，改善

19.心理健康促进活动可以通过组织

20.心理危机干预的关键在于提供

四、判断题(共5题)

21.心理健康的人不需要进行心理辅导。()

A.正确B.错误

22.心理疾病患者只能通过药物治疗来治疗。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育和心理健康知识普及是同一概念。()

A.正确B.错误

24.心理压力是导致心理疾病的主要原因。()

A.正确B.错误

25.心理健康咨询适用于所有寻求帮助的人。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康与身体健康之间的关系。

27.在心理危机干预中，社会支持系统的作用是什么？

28.如何通过生活方式调整来促进心理健康？

29.心理辅导的主要步骤包括哪些？

30.心理健康教育在学校教育中应该如何开展？

2025年全国心理健康知识竞赛题库及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康不仅包括情绪稳定，还包括社会适应良好。

2.【答案】C

【解析】长时间玩游戏可能对心理健康产生负面影响，不是心理健康促进的方法。

3.【答案】D

【解析】心理疾病通常表现为情绪波动大、认知障碍和社会功能受损。

4.【答案】D

【解析】心理健康教育的目的是提高心理素质、预防心理疾病和治疗心理疾病。

5.【答案】D

【解析】心理压力过大的表现包括睡眠障碍、食欲下降和焦虑不安等。

6.【答案】D

【解析】每日工作压力虽然可能较大，但通常不会导致心理危机。

7.【答案】D

【解析】心理辅导的目的包括提高学习成绩、改善人际关系和增强心理承受能力。

8.【答案】B

【解析】心理健康与身体健康是相互影响的，良好的身体健康有助于心理健康，反之亦然。