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2025年全国心理健康科普知识竞赛题库及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康是指个体能够适应和应对生活中的压力和挑战，以下哪项不属于心理健康的表现？()

A.情绪稳定，能够积极面对生活挑战

B.能够与他人建立良好的人际关系

C.每天都感到焦虑和不安

D.具有良好的自我认知和自我调节能力

2.以下哪种心理疾病与工作压力密切相关？()

A.焦虑症

B.抑郁症

C.强迫症

D.恐惧症

3.以下哪种方法不属于心理危机干预的基本原则？()

A.尊重和倾听

B.保持中立

C.建立信任关系

D.强调个体责任

4.心理健康的维护需要个体和家庭的共同努力，以下哪项不是心理健康维护的措施？()

A.保持良好的生活习惯

B.积极参加体育锻炼

C.长期服用抗抑郁药物

D.学会放松和减压技巧

5.心理辅导与心理咨询有什么区别？()

A.心理辅导侧重于预防，心理咨询侧重于治疗

B.心理辅导面向全体学生，心理咨询面向有心理问题的人

C.心理辅导由学校心理教师提供，心理咨询由专业心理咨询师提供

D.心理辅导强调个体自主性，心理咨询强调咨询师的专业性

6.以下哪种心理现象属于认知失调？()

A.心理防御机制

B.焦虑

C.压力

D.自我认知

7.心理健康教育在学校教育中的重要性体现在哪些方面？()

A.提高学生心理素质，促进全面发展

B.培养学生良好的道德品质

C.增强学生社会适应能力

D.以上都是

8.以下哪种心理治疗方法强调咨询师与求助者之间的互动关系？()

A.认知行为疗法

B.人本主义疗法

C.精神分析疗法

D.行为疗法

9.心理健康科普知识竞赛的目的是什么？()

A.提高公众心理健康意识

B.增强心理危机干预能力

C.推广心理健康知识

D.以上都是

10.以下哪种心理疾病与遗传因素有关？()

A.焦虑症

B.抑郁症

C.强迫症

D.恐惧症

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是心理健康维护的基本原则？()

A.积极参与社会活动

B.保持良好的生活习惯

C.适当的放松和休息

D.接受心理咨询服务

12.心理压力的应对策略包括哪些方面？()

A.改变对压力的认知

B.提高应对压力的能力

C.生理调节

D.社会支持

13.心理健康教育在学校教育中的目标有哪些？()

A.提高学生的心理素质

B.促进学生的社会适应能力

C.培养学生的道德品质

D.保护和促进学生的心理健康

14.心理危机干预的主要步骤有哪些？()

A.建立信任关系

B.评估危机情况

C.制定干预计划

D.提供心理支持和援助

15.以下哪些属于心理疾病的预防措施？()

A.加强心理健康教育

B.早期发现心理问题

C.建立健全的心理支持系统

D.积极参加体育锻炼

三、填空题(共5题)

16.心理健康的核心是关注个体的__和心理福祉。

17.__是心理健康的基石，是预防心理疾病的第一步。

18.心理危机干预的目的是为了帮助个体缓解危机情绪，防止__。

19.心理健康咨询中的倾听技巧，要求咨询师做到__。

20.自我认知是指个体对自己心理状态、行为和情感的__。

四、判断题(共5题)

21.心理健康的人不会感到任何压力。()

A.正确B.错误

22.心理疾病是无法预防和治疗的。()

A.正确B.错误

23.心理危机干预只适用于心理疾病患者。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育和心理治疗是相同的概念。()

A.正确B.错误

25.心理压力总是对个体有害的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康对个体生活的重要性。

27.如何理解心理危机干预的紧急性？

28.心理健康教育在学校教育中应该如何开展？

29.心理辅导和心理治疗有什么区别？

30.如何提高个人的心理韧性？

2025年全国心理健康科普知识竞赛题库及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康表现为情绪稳定，能够积极面对生活挑战，与他人建立良好的人际关系，以及具有良好的自我认知和自我调节能力。每天感到焦虑和不安则不是心理健康的表现。

2.【答案】B

【解析】抑郁症与工作压力密切相关，长期的工作压力可能导致