2025年体育教育专升本运动训练试卷(含答案).docxVIP

2025年体育教育专升本运动训练试卷(含答案)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.下列哪个选项不是运动训练的基本原则？()

A.个体差异性原则

B.全面性原则

C.适应性原则

D.速度性原则

2.在运动训练过程中，以下哪项不是影响运动成绩的因素？()

A.技能水平

B.心理状态

C.气候条件

D.服装设计

3.运动训练的周期性原则指的是什么？()

A.训练计划的周期性

B.运动员训练的周期性

C.训练内容的周期性

D.训练方法的周期性

4.下列哪项不是力量训练的基本方法？()

A.自由重量训练

B.弹力带训练

C.水中训练

D.跳跃训练

5.运动训练中，力量训练的主要目的是什么？()

A.提高运动成绩

B.增加肌肉围度

C.提高肌肉力量

D.改善身体协调

6.在制定运动训练计划时，首先要考虑的因素是什么？()

A.运动员的技术水平

B.运动员的年龄和性别

C.运动员的训练经历

D.运动员的训练目标

7.运动训练中，恢复阶段的主要目的是什么？()

A.提高运动成绩

B.消除疲劳

C.增加肌肉力量

D.改善技术动作

8.运动训练中，以下哪项不是影响运动成绩的心理因素？()

A.焦虑水平

B.自信心

C.注意力

D.训练年限

9.运动训练中，速度训练的主要目的是什么？()

A.提高运动成绩

B.增加肌肉力量

C.提高神经肌肉协调

D.改善身体协调

10.在运动训练过程中，以下哪项不是影响运动成绩的生理因素？()

A.身体素质

B.生物力学

C.心理素质

D.气候条件

二、多选题(共5题)

11.运动训练过程中，以下哪些因素会影响运动员的训练效果？（多选）()

A.运动员的身体素质

B.运动员的年龄和性别

C.运动员的训练动机

D.训练环境

E.训练方法和手段

12.在制定运动训练计划时，以下哪些内容是必须考虑的？（多选）()

A.运动员的训练目标

B.运动员的训练基础

C.运动项目的特点

D.训练周期

E.训练预算

13.以下哪些方法属于力量训练的辅助手段？（多选）()

A.自由重量训练

B.弹力带训练

C.水中训练

D.专项技术训练

E.柔韧性训练

14.运动训练中的恢复阶段主要包括哪些内容？（多选）()

A.休息和睡眠

B.物理恢复手段

C.心理恢复手段

D.营养补充

E.次日训练计划

15.以下哪些因素会影响运动员的心理状态？（多选）()

A.运动员的性格特征

B.运动员的训练压力

C.竞技对手的表现

D.观众的反馈

E.运动员的家庭环境

三、填空题(共5题)

16.运动训练的周期性原则是指将训练过程划分为若干个周期，每个周期内，运动员的训练内容和负荷都会经历一个从低到高、再从高到低的起伏变化。这种起伏变化的周期称为______。

17.运动训练的基本原则之一是全面性原则，它要求运动员在训练中发展______，提高身体素质。

18.运动训练中，提高运动员的速度素质，主要是通过______和______的训练来实现的。

19.在运动训练中，恢复阶段对运动员的恢复至关重要，以下不属于恢复手段的是______。

20.运动员的训练动机是影响其训练效果的重要因素，其中______是指运动员参与训练的内在愿望和追求。

四、判断题(共5题)

21.运动训练中，负荷量和负荷强度是相互独立的，可以分别独立增加。()

A.正确B.错误

22.运动训练过程中，运动员的恢复期可以完全用于休息，无需进行任何恢复性训练。()

A.正确B.错误

23.运动训练的基本原则中，循序渐进原则意味着训练强度应从低到高，逐步提高。()

A.正确B.错误

24.运动训练中，所有运动员都应采用相同的训练方法和手段，以保证公平性。()

A.正确B.错误

25.运动训练中的个别化原则是指针对每位运动员的具体情况制定训练计划。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述运动训练中，如何合理安排训练负荷，以避免运动损伤。

27.解释运动训练中“高原现象”及其产生的原因。

28.阐述运动训练周期中，准备阶段的任务。

29.说明运动训练中，如何进行运动员的