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2025年体育教育专升本运动训练学真题试卷(含答案)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.运动训练学的研究对象是什么？()

A.运动技能训练方法

B.运动生理学

C.运动心理学

D.运动训练过程

2.以下哪项不是运动训练学的基本原理？()

A.个体差异原理

B.适应性原理

C.生物力学原理

D.运动生理学原理

3.运动员的生理负荷量可以通过以下哪项指标进行评估？()

A.心率

B.肌肉力量

C.运动成绩

D.肺活量

4.在运动训练中，运动员的恢复过程分为哪几个阶段？()

A.活动恢复阶段、恢复阶段、超量恢复阶段

B.活动阶段、恢复阶段、超量恢复阶段

C.活动阶段、恢复阶段、疲劳阶段

D.活动阶段、疲劳阶段、超量恢复阶段

5.训练计划的基本结构包括哪些内容？()

A.训练目标、训练内容、训练方法、训练强度、训练时间、训练频率、恢复措施

B.训练目标、训练内容、训练方法、训练效果、训练时间、训练频率、恢复措施

C.训练目标、训练内容、训练方法、训练强度、训练效果、训练时间、恢复措施

D.训练目标、训练内容、训练方法、训练强度、训练时间、训练频率

6.以下哪项不是影响运动成绩的主要因素？()

A.运动员的技术水平

B.运动员的心理状态

C.运动员的营养摄入

D.运动员的教练员水平

7.在制定训练计划时，以下哪项不是需要考虑的因素？()

A.运动员的训练水平

B.运动员的训练年龄

C.运动员的训练兴趣

D.运动员的训练场地

8.以下哪项训练方法适用于发展运动员的速度素质？()

A.持续训练法

B.间歇训练法

C.柔韧性训练法

D.力量训练法

9.运动员在训练中出现过度训练的典型症状是什么？()

A.心率下降

B.睡眠质量提高

C.体力充沛

D.肌肉疼痛

10.在运动训练中，以下哪项措施有助于预防运动损伤？()

A.增加训练强度

B.减少训练次数

C.增加热身运动

D.减少休息时间

二、多选题(共5题)

11.运动训练学的基本原理包括哪些？()

A.个体差异原理

B.适应性原理

C.系统训练原理

D.周期性原理

E.生物力学原理

12.在制定运动训练计划时，以下哪些因素需要考虑？()

A.运动员的训练水平

B.运动员的年龄

C.运动项目的特点

D.环境因素

E.教练员的专业知识

13.以下哪些属于运动员心理训练的内容？()

A.技术心理训练

B.竞赛心理训练

C.情绪控制训练

D.个性心理训练

E.策略心理训练

14.以下哪些训练方法有助于提高运动员的耐力素质？()

A.持续训练法

B.间歇训练法

C.循环训练法

D.柔韧性训练法

E.力量训练法

15.在运动员的恢复过程中，以下哪些措施有助于促进恢复？()

A.适当的休息

B.营养补充

C.热身运动

D.冷处理

E.按摩放松

三、填空题(共5题)

16.运动训练学的核心是研究运动训练的______和______。

17.运动员的生理负荷可以通过______和______进行评估。

18.在制定训练计划时，通常会将训练周期分为______和______两个阶段。

19.运动员的恢复过程可以分为______、______和______三个阶段。

20.运动训练中的负荷量和负荷强度是决定______的主要因素。

四、判断题(共5题)

21.运动训练学的研究对象是运动训练本身，不包括运动员。()

A.正确B.错误

22.间歇训练法可以提高运动员的耐力素质。()

A.正确B.错误

23.运动训练计划应该根据运动员的训练水平和比赛目标进行调整。()

A.正确B.错误

24.运动员的恢复过程只需要在训练后进行。()

A.正确B.错误

25.运动训练中，运动员的心理状态对训练效果没有影响。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明运动训练学的基本原理及其在运动训练中的应用。

27.如何根据运动员的生理负荷调整训练负荷？

28.试述心理训练对运动员的重要性及其主要方法。

29.阐述运动训练计划制定的原则及注意事项。

30.什么是过度训练？过度训练对运动员有哪些不良影响？如何