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2025年体育学专升本专项训练试卷(含答案)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.运动训练中，下列哪项不是训练负荷的基本类型？()

A.重量负荷

B.时间负荷

C.速度负荷

D.心理负荷

2.在运动训练中，发展运动员速度素质，以下哪种方法最为有效？()

A.慢跑训练

B.力量训练

C.速度耐力训练

D.高强度间歇训练

3.关于运动训练计划，以下哪种说法是错误的？()

A.训练计划应具有针对性

B.训练计划应具有系统性

C.训练计划应具有连续性

D.训练计划应具有随意性

4.在运动训练中，运动员出现过度训练的早期症状是什么？()

A.睡眠质量改善

B.食欲增加

C.身体疲劳减轻

D.身体疲劳加重

5.以下哪种运动项目对发展运动员的协调性最为有利？()

A.田径

B.游泳

C.体操

D.篮球

6.在运动训练中，关于运动员心理训练的说法，以下哪项是正确的？()

A.心理训练只适用于高水平运动员

B.心理训练主要是为了提高运动员的技能水平

C.心理训练可以增强运动员的自信心

D.心理训练与体能训练没有关系

7.在运动训练中，关于运动员营养补充的说法，以下哪项是错误的？()

A.运动员在训练前后应适当补充蛋白质

B.运动员应避免在训练期间摄入过多的糖分

C.运动员在训练期间应多喝水

D.运动员在训练后不需要补充电解质

8.在运动训练中，关于运动员恢复期的说法，以下哪项是正确的？()

A.恢复期是运动员休息的时间，可以不做任何活动

B.恢复期应该进行低强度的有氧运动，促进血液循环

C.恢复期应该大量摄入高热量食物，以补充消耗的能量

D.恢复期应该避免任何运动，让身体完全休息

9.在运动训练中，关于运动员比赛策略的说法，以下哪项是错误的？()

A.比赛策略应根据对手的特点来制定

B.比赛策略应考虑比赛环境和天气条件

C.比赛策略应该一成不变，不能根据比赛进程调整

D.比赛策略应考虑运动员的体能和心理状态

10.在运动训练中，关于运动员技术动作训练的说法，以下哪项是错误的？()

A.技术动作训练应循序渐进，逐步提高难度

B.技术动作训练应注重细节，保证动作质量

C.技术动作训练可以忽略动作的节奏和频率

D.技术动作训练应强调运动员的自主性和创造性

二、多选题(共5题)

11.在运动生理学中，以下哪些因素会影响运动员的呼吸频率？()

A.运动强度

B.环境温度

C.心理状态

D.身体健康状况

12.以下哪些训练方法有助于提高运动员的力量素质？()

A.力量训练

B.速度耐力训练

C.技术训练

D.有氧耐力训练

13.在运动营养学中，以下哪些营养素对于运动员的恢复至关重要？()

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素

14.在运动心理学中，以下哪些因素可能影响运动员的竞技状态？()

A.竞技动机

B.心理压力

C.团队氛围

D.训练环境

15.在运动训练计划中，以下哪些内容是必须考虑的？()

A.运动员个体差异

B.训练目标

C.训练周期

D.训练负荷

三、填空题(共5题)

16.运动训练的基本原则中，‘超负荷原则’指的是通过增加训练负荷，使运动员的机体产生适应性变化，从而达到提高运动能力的目的。

17.在进行力量训练时，为了防止运动损伤，运动员应该遵循正确的动作技巧，并确保在训练过程中保持适当的呼吸方式。

18.运动生理学中将人体运动时能量供应分为三个系统：磷酸原系统、乳酸能系统和有氧氧化系统。

19.运动营养学中，碳水化合物是运动员训练和比赛中最重要的能量来源之一，一般占总能量摄入的50%-60%。

20.在运动训练中，恢复期的目的是消除疲劳，调整生理和心理状态，为下一次训练或比赛做好准备。

四、判断题(共5题)

21.在进行运动训练时，所有运动员都应该使用相同的训练负荷。()

A.正确B.错误

22.蛋白质对于运动员来说，只有在受伤或生病时才需要额外补充。()

A.正确B.错误

23.在运动训练中，运动员的睡眠质量越好，其运动表现就会越好。()

A.正确B.错误

24.在进行有氧耐力训练时，运动员的心率应该保持在最大心率的80%以上。()

A.正确B.错误

25.运动训练的目的是为了提高运动