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2025年体育卫生健康管理师资格考试试题及答案解析

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.体育卫生健康管理师的主要职责是什么？()

A.负责体育活动的组织和管理

B.负责运动员的营养和膳食指导

C.负责体育场所的卫生监督和管理工作

D.负责体育赛事的裁判工作

2.以下哪项不是运动损伤的预防措施？()

A.适当的运动前热身

B.合理的运动强度

C.运动后立即进行冷敷

D.选择合适的运动装备

3.在进行长时间耐力运动时，以下哪种营养补充方法最适宜？()

A.运动前补充高糖饮料

B.运动中补充高糖饮料

C.运动后补充高糖饮料

D.运动过程中不补充任何营养

4.以下哪项不属于体育锻炼的基本原则？()

A.循序渐进原则

B.全面发展原则

C.安全第一原则

D.竞争性原则

5.在进行力量训练时，以下哪种动作可能引起肩关节损伤？()

A.哑铃卧推

B.仰卧起坐

C.俯卧撑

D.哑铃肩推

6.在运动过程中，以下哪种症状可能表示肌肉拉伤？()

A.肌肉酸痛

B.肌肉肿胀

C.肌肉无力

D.以上都是

7.以下哪种运动方式最有利于心血管健康？()

A.跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.拳击

8.以下哪种情况可能引发运动性贫血？()

A.长期高强度运动

B.营养不良

C.肾脏疾病

D.以上都是

9.在进行力量训练时，以下哪种训练方法最有利于肌肉生长？()

A.高强度、低次数

B.低强度、高次数

C.中等强度、中等次数

D.以上都有效

10.以下哪种运动对提高心肺功能最有益？()

A.短跑

B.长跑

C.举重

D.羽毛球

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是体育健康管理的核心内容？()

A.运动处方制定

B.运动伤害预防与处理

C.运动营养指导

D.心理健康维护

E.运动康复训练

12.在制定运动处方时，需要考虑哪些因素？()

A.个体健康状况

B.运动目的

C.运动习惯

D.运动环境

E.运动时间

13.以下哪些方法可以预防运动损伤？()

A.适当的热身运动

B.正确的技术动作

C.逐渐增加运动强度

D.合理的休息和恢复

E.运动后进行拉伸放松

14.运动营养指导中，以下哪些营养素对运动员尤其重要？()

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素

E.矿物质

15.以下哪些心理健康问题可能影响运动员的表现？()

A.焦虑

B.抑郁

C.疲劳

D.焦躁

E.自信心不足

三、填空题(共5题)

16.体育卫生健康管理师在进行运动处方制定时，首先要评估的是运动员的______。

17.预防运动损伤的重要措施之一是进行______，以降低受伤风险。

18.运动过程中，______是运动员能量供应的主要来源。

19.运动后恢复期，合理的______对于运动员的恢复至关重要。

20.体育卫生健康管理师在指导运动员进行力量训练时，应强调______的重要性，以避免运动损伤。

四、判断题(共5题)

21.运动营养指导中，蛋白质的摄入量应该根据运动员的体重和运动强度来决定。()

A.正确B.错误

22.在进行力量训练时，运动员可以同时进行多项力量训练动作，以提高训练效率。()

A.正确B.错误

23.运动后进行冷敷可以有效地减轻肌肉疼痛和肿胀。()

A.正确B.错误

24.体育卫生健康管理师只需关注运动员的身体健康，不需要考虑其心理健康。()

A.正确B.错误

25.运动处方的制定应该完全根据运动员的个人喜好来调整。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明体育卫生健康管理师在运动损伤预防中的角色。

27.如何根据运动员的个体差异制定个性化的运动处方？

28.请解释为什么运动后的拉伸放松对运动员很重要。

29.体育卫生健康管理师如何帮助运动员应对运动过程中的心理压力？

30.请阐述营养补充对运动员训练和恢复的重要性。

2025年体育卫生健康管理师资格考试试题及答案解析

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】体育卫生健康管理师的主要职责是负责体育场所的卫生监督和管理工作，包括场地卫生、器材消毒、运动员健康管理等方面。

2.