持续学习心理成长指导手册集.pptxVIP

第一章持续学习的心理基础：认知与情感的协同;01;第1页引入：学习倦怠的现代困境;第2页分析：认知负荷的临界点;第3页论证：情感调节的量化方法;第4页总结：构建心理缓冲系统;02;第5页引入：外在奖励的短期效应;第6页分析：动机曲线的数学模型;第7页论证：动机培育的实验方案;第8页总结：构建动机生态系统;03;第9页引入：被动学习的信息黑洞;第10页分析：记忆编码的三重法则;第11页论证：主动回忆的实验方案;第12页总结：构建记忆构建系统;04;第13页引入：时间错觉的日常实验;第14页分析：精力管理的二维模型;第15页论证：注意力微调的实验方案;第16页总结：构建时间心理模型;05;第17页引入：创意的意外性悖论;第18页分析：创意产生的双螺旋模型;第19页论证：创意培育的实验方案;第20页总结：构建创意孵化系统;06;第21页引入：学习孤岛的普遍困境;第22页分析：学习生态的动态平衡;第23页论证：生态构建的实验设计;第24页总结：构建动态学习系统;本手册旨在通过心理学的视角，帮助个体构建持续学习的心理基础、培育内在动机、主动构建记忆、管理精力和注意力、培育创新思维，以及构建持续学习的生态。通过系统的理论讲解和具体的实践方法，希望能够帮助读者在持续学习的道路上走得更远。