2021年大学生心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共250题).docxVIP

2021年大学生心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共250题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康的核心是（）。()

A.情绪管理

B.人际交往

C.心理素质

D.情感表达

2.以下哪项不是心理健康教育的目标？（）。()

A.增强学生心理素质

B.提高学生学业成绩

C.培养学生健全人格

D.促进学生全面发展

3.心理压力过大时，以下哪种方法最不适宜？（）。()

A.运动释放压力

B.与朋友倾诉

C.自我封闭，避免问题

D.寻求专业心理咨询

4.心理健康教育主要通过哪些途径进行？（）。()

A.课堂教学

B.心理咨询

C.社团活动

D.以上都是

5.以下哪项不属于心理健康问题的表现？（）。()

A.情绪波动大

B.人际关系紧张

C.学习成绩下降

D.饮食习惯良好

6.心理危机干预的首要原则是（）。()

A.保护隐私

B.快速响应

C.建立信任

D.专业指导

7.心理健康教育强调的“发展性”指的是（）。()

A.适应社会

B.解决问题

C.促进个性发展

D.增强心理素质

8.以下哪种心理疾病被称为“情绪的感冒”？()

A.抑郁症

B.强迫症

C.焦虑症

D.神经衰弱

9.心理健康教育的主要任务是（）。()

A.治疗心理疾病

B.提高心理素质

C.教育学生遵守纪律

D.培养学生专业技能

二、多选题(共5题)

10.以下哪些因素会导致心理压力增大？（）。()

A.学业压力

B.人际关系问题

C.经济负担

D.恋爱挫折

E.家庭问题

11.心理健康教育包括哪些内容？（）。()

A.心理健康知识普及

B.心理咨询与辅导

C.心理素质训练

D.心理危机干预

E.心理健康课程

12.以下哪些行为有助于缓解压力？（）。()

A.适当运动

B.合理饮食

C.保证睡眠

D.交流沟通

E.冥想放松

13.心理健康问题的常见表现有哪些？（）。()

A.情绪低落

B.睡眠障碍

C.注意力不集中

D.人际关系紧张

E.身体不适

14.心理健康教育对于大学生有哪些重要性？（）。()

A.帮助学生适应大学生活

B.提高学生的心理素质

C.预防心理问题的发生

D.促进学生的全面发展

E.提升学生的就业竞争力

三、填空题(共5题)

15.心理健康教育的目标之一是帮助学生建立健康的（）。

16.心理健康教育中，常用的心理评估工具是（）。

17.心理危机干预的首要原则是（）。

18.心理健康教育强调的“发展性”主要是指（）。

19.心理健康教育课程中，常见的教学方法是（）。

四、判断题(共5题)

20.心理健康问题只发生在心理素质较低的人群中。()

A.正确B.错误

21.心理咨询师在咨询过程中应该对客户保密。()

A.正确B.错误

22.心理素质高的人不会受到压力的影响。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育与德育没有关联。()

A.正确B.错误

24.心理危机干预的最佳时机是在危机发生之后。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简要说明心理健康教育的意义。

26.在心理危机干预中，如何与危机个体建立信任关系？

27.如何通过团体辅导提升大学生的心理健康水平？

28.请简述心理压力的来源及其影响。

29.如何进行自我心理调适，以应对生活中的压力和挑战？

2021年大学生心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共250题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康是指个体心理活动的协调性，包括认知、情感、意志、人格等方面的平衡与协调。心理素质是心理健康的核心，它涉及到个体应对生活压力、情绪调节、适应环境等方面的能力。

2.【答案】B

【解析】心理健康教育的目标是提高学生的心理素质，帮助学生建立健全的人格，促进学生的全面发展。提高学业成绩虽然是教育的一部分，但不是心理健康教育的直接目标。

3.【答案】C

【解析】面对心理压力，运动、倾诉和寻求专业心理咨询都是有效的应对方式。自我封闭不仅不能解决问题，反而可能加重心理负担。

4.【答案】D

【解析】心理健康教育可以通过课堂教学、心理咨询和社团活动等多种途径进行。这些途径相辅