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目录

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一、研究背景与意义

在初中体育教学改革深入推进的背景下，排球运动作为集体球类项目的典型代表，其技术教学的系统性与科学性日益受到重视。拦网作为排球防守反击的第一道防线，不仅是得分的重要手段，更是球队战术体系的核心环节，而反应时作为拦网技