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学习笔记：高效知识整理技巧

一、核心原则

系统化：将知识按逻辑分类，建立清晰的结构框架，避免信息碎片化。

结构化：使用标题层级、列表、表格等工具组织内容，确保信息易读易查。

主动加工：用自己的语言总结核心观点，而非简单复制原文，深化理解。

定期复习：遵循艾宾浩斯遗忘曲线，在关键时间点（如24小时后、1周后）复盘笔记，巩固记忆。

二、高效整理技巧

1.结构化笔记法（康奈尔笔记）

步骤：

记录：在右侧区域（占2/3）记录课堂或阅读的核心内容。

简化：在左侧区域（占1/3）提炼关键词、问题或提示点。

回顾：盖住右侧内容，根据左侧提示复述知识点，自测理解程度。

优势：强化记忆逻辑，便于快速复习，适合