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SAQ训练法对高校羽毛球专项学生下肢灵敏素质影响的实验研究.pdf

SAQ训练法对高校羽毛球专项学生下肢灵敏素质影响的实验研究.pdf

    SAQ训练法对高校羽毛球专项学生下肢灵敏素质影响的实验研究

    摘要

    研究目的：

    羽毛球运动过程中，无论是移动还是发球，接球等都与运动员的灵敏素质有着直接的关

    系。提高运动员下肢灵敏素质才能增强运动员在赛场上的主动性。传统灵敏素质训练，形式

    单一，内容多以脚步练习为主，在训练过程中让学生感觉枯燥，对提高羽毛球专项学生的下

    肢灵敏素质有一定的局限性，通过研究探索，选取更系统系统、科学的训练方法，更高效的

    提高运动员的灵敏素质，将有助于他们在比赛中更好地发挥自己的技战术水

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