2025年 心理健康知识竞赛问答考试练习题库(90题)附答案.docxVIP

2025年心理健康知识竞赛问答考试练习题库(90题)附答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康的基本特征包括哪些？()

A.情绪稳定，人际关系和谐

B.具有良好的适应能力，积极面对生活

C.以上都是

D.以上都不是

2.以下哪项不是心理健康问题的常见表现？()

A.焦虑情绪

B.睡眠障碍

C.情绪低落

D.良好的社交活动

3.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高心理素质，预防心理疾病

B.培养良好的道德品质

C.提高学习能力

D.以上都是

4.以下哪项不是心理健康促进的方法？()

A.积极参加体育锻炼

B.保持良好的作息时间

C.增加工作负担

D.培养兴趣爱好

5.心理危机干预的首要原则是什么？()

A.尊重个体

B.保护隐私

C.快速反应

D.以上都是

6.心理健康知识竞赛中，以下哪项不是心理健康的误区？()

A.心理健康就是没有心理疾病

B.心理健康的人不会情绪波动

C.心理健康的人总是乐观积极

D.心理健康的人不需要关心自己的心理状态

7.以下哪项不是心理健康的评价指标？()

A.情绪稳定性

B.应对能力

C.社交能力

D.经济收入

8.心理健康教育在哪个阶段最为重要？()

A.幼儿期

B.学龄期

C.青少年期

D.成年期

9.以下哪项不是心理健康教育的目标？()

A.提高心理素质

B.培养良好的道德品质

C.增强社会适应能力

D.减少心理疾病

二、多选题(共5题)

10.心理健康促进的方法包括哪些？()

A.积极参加体育锻炼

B.保持良好的作息时间

C.学会放松技巧

D.增加工作负担

E.培养兴趣爱好

11.心理危机干预的步骤包括哪些？()

A.建立信任关系

B.评估危机情况

C.提供情感支持

D.制定干预计划

E.监测干预效果

12.心理健康教育的内容包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧培训

C.心理疾病预防

D.心理危机干预

E.心理咨询与治疗

13.以下哪些因素可能影响心理健康？()

A.生物学因素

B.心理因素

C.社会因素

D.文化因素

E.个人成长经历

14.心理健康教育应该注重哪些方面？()

A.提高个体心理健康意识

B.培养积极的心理素质

C.促进心理健康知识普及

D.强化心理健康服务体系建设

E.增强社会对心理健康的关注

三、填空题(共5题)

15.心理健康是指个体能够适应环境，面对生活中的各种挑战，并有效地应对压力的能力，这种能力被称为__。

16.在心理健康教育中，常用的放松技巧包括__、深呼吸法和渐进性肌肉放松法等。

17.心理健康问题的主要表现形式包括情绪障碍、认知障碍和行为障碍等，其中情绪障碍常见的类型有焦虑、抑郁和__。

18.心理健康促进的策略包括__、培养积极心态、提高应对能力等。

19.在心理危机干预中，第一步是__，以便与个体建立信任关系并了解其需求。

四、判断题(共5题)

20.心理健康的人不会经历任何情绪波动。()

A.正确B.错误

21.心理健康教育与心理健康服务是相同的概念。()

A.正确B.错误

22.心理危机干预应该迅速采取行动，无需考虑个体的感受。()

A.正确B.错误

23.心理健康问题的预防比治疗更为重要。()

A.正确B.错误

24.心理健康知识竞赛可以有效地提高公众的心理健康意识。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理压力对个体健康的影响。

26.如何有效地进行心理危机干预？

27.心理健康教育在学校教育中扮演什么角色？

28.如何培养良好的心理素质？

29.为什么心理健康服务需要遵循保密原则？

2025年心理健康知识竞赛问答考试练习题库(90题)附答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康是指个体在心理、情感和社会适应方面的良好状态。它包括情绪稳定、人际关系和谐、具有良好的适应能力和积极面对生活等特征。

2.【答案】D

【解析】良好的社交活动通常被视为心理健康的表现，而焦虑情绪、睡眠障碍和情绪低落则是心理健康问题的常见表现。

3.【答案】A

【解析】心理健康教