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2021年心理健康趣味知识竞赛多选题库及答案(精选50题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.心理学中，哪种情绪被称为‘基础情绪’？()

A.欢乐

B.愤怒

C.悲伤

D.惊奇

2.以下哪种行为不属于自我防御机制？()

A.否认

B.投射

C.替代

D.内化

3.心理咨询中常用的技术之一是‘情绪聚焦’，其主要目的是什么？()

A.帮助来访者认识到自己的情绪

B.帮助来访者调节情绪

C.帮助来访者释放情绪

D.以上都是

4.心理健康水平较高的人通常表现出哪些心理特质？()

A.良好的自我控制能力

B.高度的社会适应能力

C.较强的心理弹性

D.以上都是

5.以下哪种心理治疗方法强调来访者的内在资源？()

A.认知行为疗法

B.情绪焦点疗法

C.精神分析疗法

D.认知分析疗法

6.心理学中的‘心理防御机制’是什么？()

A.个体对外部压力的适应策略

B.个体对内部冲突的适应策略

C.个体对心理创伤的适应策略

D.以上都是

7.以下哪种心理障碍与个体的早期经历密切相关？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.精神分裂症

D.强迫症

8.心理学中的‘心理素质’指的是什么？()

A.个体应对压力的能力

B.个体处理情绪的能力

C.个体适应环境的能力

D.以上都是

9.以下哪种行为不属于心理健康教育的内容？()

A.情绪管理

B.人际交往

C.应对压力

D.科学锻炼

10.以下哪种心理治疗方法强调来访者的认知模式？()

A.认知行为疗法

B.情绪焦点疗法

C.精神分析疗法

D.认知分析疗法

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能影响个体的心理健康？()

A.家庭环境

B.社会支持

C.经济状况

D.个人经历

12.在心理健康教育中，以下哪些方法有助于提高个体的心理素质？()

A.情绪管理培训

B.应对压力技巧

C.人际交往技巧

D.自我认知训练

13.以下哪些心理疾病可能需要药物治疗？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.精神分裂症

D.强迫症

14.以下哪些行为有助于维护心理健康？()

A.保持规律的作息时间

B.增强身体锻炼

C.保持乐观的心态

D.学会有效沟通

15.以下哪些因素可能增加个体患心理疾病的风险？()

A.遗传因素

B.环境压力

C.个人性格

D.生活事件

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育的一个重要目标是帮助个体提高其心理素质，其中‘心理弹性’是指个体在面对压力和逆境时，能够迅速恢复和适应的能力。

17.心理咨询师在咨询过程中，常用的技术之一是‘倾听’，其核心是全神贯注地、无评判地、有同理心地听来访者讲话。

18.心理健康水平较高的人通常表现出良好的自我控制能力，这包括情绪控制、冲动控制等方面。

19.心理治疗中，认知行为疗法是一种常用的方法，它强调通过改变个体的认知模式来改善其情绪和行为。

20.心理健康教育的内容包括情绪管理、压力应对、人际交往等多个方面，旨在提高个体的心理健康水平。

四、判断题(共5题)

21.心理健康问题只发生在成年人身上。()

A.正确B.错误

22.心理咨询师在咨询过程中，需要保持中立的态度。()

A.正确B.错误

23.心理疾病患者在接受治疗后，可以完全恢复正常。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育和心理治疗是相同的概念。()

A.正确B.错误

25.心理素质高的人更容易适应新环境。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康教育与心理健康服务的区别。

27.为什么情绪管理对心理健康非常重要？

28.心理咨询的目的是什么？

29.什么是心理弹性？

30.如何判断自己是否需要寻求心理咨询帮助？

2021年心理健康趣味知识竞赛多选题库及答案(精选50题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】惊奇是心理学中被称为‘基础情绪’的一种，因为它是人类和其他许多动物在面临突发情况时都会产生的情绪。

2.【答案】C

【解析】替代是指用其他事物或活动来代替某种无法达到的目标或愿望，这是一种应对策略，不属于自我防御机制。

3.【答案】D

【解析